蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養

…**材料：** 有機豆腐半盒、豬絞肉200g、香菇1朵、紅蘿蔔少許、蔥少許、酪梨油（或橄欖油）少許。 **作法：** 1.取1/3絞肉、蔥、豆腐、香菇、紅蘿蔔，放入攪拌機或調…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…早餐的同時，吃一兩個核桃仁。 **食物5／蘿蔔** 蘿蔔生吃可清肺、胃之熱，熟吃可去脾、腸之積。推薦用法：燉煮容易使蘿蔔的營養流失，最好的方法是快炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

…菜的總稱。剛發芽的蔬菜味道不但濃厚，更含有維他命、礦物質、胡蘿蔔素等營養。栽種期短，在屋內或任何季節都可以栽種。 ![][100147] **【必備器具】** **芽菜種…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…海苔片2大張、飯200公克、牛肉片60公克、烤肉醬1大匙、紅蘿蔔40公克、菠菜2小株、白芝麻1/2小匙。 - 調味料：胡椒鹽、芝麻油、蒜泥，適量。 - 作法： 1. 先將牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…乳），比較不會對腸胃造成負擔。 **助消化食物4／蘿蔔** 蘿蔔含有澱粉分解酵素，能幫助消化、分解澱粉。此外，蘿蔔還有促進腸胃蠕動、改善便祕的功用。 **助消…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

…壽司用海苔2張、飯1碗（250g）、雞蛋3顆、小黃瓜1條、紅蘿蔔1/2個、牛蒡1/2支、長的日式醃蘿蔔 1個、壽司用火腿 1個。 **雞蛋調味：** 料理酒 1大匙、鹽巴1…
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？

…改用違反人體力學的方式走路，結果導致步態不易維持平衡、駝背、蘿蔔腿和腰痠背痛的情況，嚴重影響外在美觀和健康。對愛鞋成痴的女性而言，「舒適」必須是最基本的條件，一雙好鞋還必須…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…「吃草」也能很涮嘴！建議可搭配切成薄片或條狀的南瓜、甘藷、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜菜根、山藥、小黃瓜、五彩甜椒，還有蘿蔓生菜等綠葉蔬菜，或是汆燙後放涼的秋葵、蘆筍。 ![利用當季蔬果做…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…* 薏仁35克（123大卡）、藜麥35克（128大卡）、紅蘿蔔1/2根（50克）（22大卡）、櫛瓜1/2條（125克）（21大卡）、剝莢的豌豆50克（未剝莢前125克）（40大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…而改善單純的乾眼症問題。 ※哪些食物富含維生素A？南瓜、紅蘿蔔。 **🌻維生素C：**構成黏蛋白、製造淚液的重要原料；適度的黏蛋白更有讓眼表淚膜包覆眼睛表面、隔絕外在的刺…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…[「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃！營養師推2私房食譜** 有鑒於…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…食日常吃的麵餅，也逐漸改變為如今大家常見的潤餅。餡料常包入胡蘿蔔、高麗菜、芹菜、豆芽菜、香腸、油麵、豆乾、豬肉、煎雞蛋絲；同時，拌有花生糖粉、香菜等著料，相當「澎派」！ **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…在於： 1. 抗氧化：枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質，不但能抗老養顏，還兼具預防癌症的效果，一舉兩得。 2. 保護眼睛：護眼營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…要營養成分：**膳食纖維、維生素A、B6、C、鉀、鈣、β-胡蘿蔔素。 **★番薯葉** **入榜原因：**番薯葉可促進腸道蠕動，幫助廢物排出體外，因此被列為優質的排毒食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…水潤感、讓肌膚彈力透亮。來源：南瓜、綠色花椰菜、菠菜、紅蘿蔔等（可攝取ß胡蘿蔔素）。 **🍓2.維他命C** 幫助製造膠原蛋白，避免皮膚乾燥，也可幫助吸收鐵質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37298