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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…傷口癒合的作用。存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。 **2. 兒茶素：**可以清除體內自由基，預防細胞老化，一篇發表於「分子營…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 ![營養且均衡的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…葡萄、西瓜、荔枝、龍眼…等甜度比較高，GI值也較高。而蘋果、芭樂、奇異果、蓮霧…等甜度低，GI值也較低。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…夜過後依舊光鮮亮麗，一定要記得多吃富含維生素C的蔬果，例如：芭樂、奇異果、番茄、綠豆芽、花椰菜。知道「對的早餐」是由哪些營養素組成後，更重要的是怎麼吃進肚子裡，現在就來看看…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…維生素C丶E能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…種類，基本上以水煮雞肉、青菜為主，也會搭配少量水果，如蘋果、芭樂等，簡單吃即有飽足感。 **提高代謝　「有氧運動」是最好的運動** 至於如何提高代謝？陳峙嘉中醫師中表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
甘草醃芭樂好滋味，吃了會不孕？真相是…

甘草，一向是用來襯托食物好滋味的中草藥，是把新鮮芭樂變成美味醃芭樂的神奇法寶，也是中醫臨床常用的配伍藥材，西醫則用甘草止咳糖漿治療咳嗽，但最近有研究發現，甘草可能會影響女性荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/80/50360
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…素D的合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…原成好吸收的二價鐵，建議搭配維生素C含量豐富的花椰菜、青椒、芭樂、奇異果一起吃。蔬菜中的植酸、草酸會抑制鐵質吸收，因此食用前應先汆燙，或於菜餚中添加檸檬汁或水果，以減輕抑制作用；茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…及排出腸內的壞菌。蔬果中膳食纖維的含量為例，1/3芭樂膳食纖維為5 g；每100克黃秋葵、綠花椰與香菇，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…性食物的鐵質有較高的吸收率。由於維生素C能促進鐵質吸收，可從芭樂、香吉士、甜椒等食物中獲取。 **補充優質蛋白質：**飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素。富含維生素C的食物有芭樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…。食物來源：存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。建議攝取量：每天100 毫克，上限2000 毫克。 **注意事項：…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…進傷口癒合、抑制黑色素生成、美白、抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 ![芭樂、奇異果、草莓含有豐富的維生素C，可幫助傷口癒合、促進膠原…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…建議，不妨在早餐中多加入一份生菜沙拉、一份高纖維的水果，如:芭樂、蘋果，就可多攝取到5~10g的膳食纖維，約一整天1/3的攝取量喔。 - **別忘了少油少鈉：** 大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950

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