腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…質、維生素E和不飽和脂肪酸，有助於心臟正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動。但要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份（1湯匙量約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…上，水沒有任何熱量、不會增加體脂肪，多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便祕，對腎臟也有保護作用， **減重停滯　應多喝溫水** 目前研究已證實，每天喝水2000c.…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…差的人食用，有健脾養胃的功效。紅薯含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動和消化液的分泌，進而達到保護腸胃的功能。食材／紅薯80公克、小米40公克作法／ 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…有一定療效，也可幫助預防夜盲症；而豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃蠕動，有效預防便秘。若用油烹調，可提高β-胡蘿蔔素的吸收率。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…、胃潰瘍等問題。此外，香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維，容易造成腸胃蠕動，有些人空腹吃香蕉會拉肚子，就是這個緣故。想要吃進香蕉的好處，根據體質避免空腹食用之外，有沒有哪些時機特…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…院小兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任表示，工作時焦躁緊張的情緒會使腸胃蠕動變快，容易出現腹瀉和腹痛狀況；憂鬱、悶悶不樂時，腸胃蠕動則變慢，就會有脹氣和便祕情況產生，這些問題都會使腸道免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…層麩皮、胚芽等部位，可以保留完整的營養素及膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、促進排便，十分適合取代米飯、麵食作為主食。 **紅豆高鉀利排水，鈉鉀平衡不水腫** 身體的水分與鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…抑制老化的維生素B2、B6，預防高血壓、水腫的鉀離子，以及使腸胃蠕動順暢的膳食纖維，適度食用對人體健康可謂益處良多。][111280] 另外，白花椰菜同時也富含抑制老化的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…感使食慾下降，因此有助於體重控制。此外，膳食纖維和果膠可促進腸胃蠕動，還能吸收體內的膽固醇將其隨糞便排出體外，從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白　護膚功效…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…後，於其肚臍邊塗上薄荷油或脹氣膏，以順時針方向輕輕按摩，協助腸胃蠕動。 ◆補充益生菌。 ◆給予促進胃排空及消脹藥物。 ◆紓解壓力。 ◆如果脹氣持續不消，伴隨噁心、嘔吐、腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…以鎮定神經、抗壓，並能提高人體的新陳代謝，還能穩定血糖、促進腸胃蠕動，有助於預防各種慢性疾病，像是高血脂、高血壓、糖尿病等。 **糙米飯難消化　小心脹氣便祕** 不過，糙米…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…了羊奶之後，都會有明顯的感受。 **羊奶性溫喝多便祕　腸胃蠕動不佳者注意** 另一方面，羊奶屬性溫熱，不是每個人都適合喝，過量飲用容易便祕，尤其是腸胃蠕動不佳者要特別注意。…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…乏了加速新陳代謝的助力，畢竟蔬果中豐富的膳食纖維是促進排便、腸胃蠕動並增加飽足感的最大功臣。此外，許多科學實證也顯示，多吃蔬果可以減少罹患慢性病，美國哈佛大學一份追蹤14年的健康調…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

…** 睡前或飯前補充益生菌的效果較好。睡前如果沒有吃消夜，腸胃蠕動較慢，可以幫助好菌在腸胃道繁殖。另外，飯前的胃酸分泌量較少，益生菌也比較容易進入腸道中。 **2.好選擇*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

…**2.纖維攝取不足：**外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便秘。足夠的纖維可使糞便成條狀，減少腸內壓，增加大腸蠕動。 **3.油脂攝取不足：**適量的脂肪可使糞…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084