橄欖油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖油」的資料

咖啡渣別急著丟！微波烘乾，除臭、去腥強效

…們可將咖啡渣放到絲襪裡過水，然後以化妝棉沾取咖啡水並滴上一滴橄欖油，即可用來清潔肌膚，而且用咖啡水洗臉還有美白與去角質的功用，是有益我們肌膚的天然好物。除了…
http://www.top1health.cn/Article/324/50940
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…多用油、糖、蛋調製而成，熱量較高，建議改用醋、檸檬汁、適量的橄欖油取代。 3.主餐建議選擇雞肉、魚貝類代替牛排，而且烹調方法最好是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助

…中海飲食吃什麼？** **大量的蔬菜、水果、豆類、全穀類、橄欖油與魚** 被分配到地中海飲食組的人會接受專業的諮詢，教導他們如何吃得接近地中海飲食，整個16週的研究期間，50 …
http://www.top1health.cn/Article/315/50805
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…食要減少飽和脂肪酸的攝取，建議攝取植物性油脂包括：芥菜子油、橄欖油，其中地中海飲食即是不錯的飲食方式。][117160] **飲食注意提升高密度膽固醇、減少飽和脂肪酸** …
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…**5.油脂類食物** 選擇好的植物油來烹調食物，例如：橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油…等，並且要避免高溫的烹調方法，以減少油脂裂變產生的致癌物質。善用低油的烹調工具，例如：不沾鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…同的烹調方式，就要選用不同的油品。你還在傻傻地使用冷壓初榨的橄欖油高溫烹調嗎？究竟哪一種油品適合採取哪種烹調方式？常見市售調和油是什麼？調和油可安心吃嗎？對於每個人每天日常生活必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…地中海飲食可預防失智症，但許多民眾質疑想問：一定得吃番茄、用橄欖油嗎？專家指出，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，在地食材也行得通！輔仁大…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…玉米皮程度的口感是最美味的。可以直接就這樣吃，若淋少許的初榨橄欖油與鹽更能引出玉米的香味。做玉米泥的玉米當然要用生吃專用的玉米，但價格會偏高。其實用一般的甜玉米，只要是很新…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…能降低失智風險，飲食原則主要是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主，少吃肉類及乳製品，同時適度飲用紅酒的飲食型態。根據研究，採用地中海飲食法的人，可大幅降低罹患阿茲海默型失智症…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

過年是否不想再一成不變？吃膩大魚大肉了？這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…個套餐吃下來也常常熱量破表！ **清湯取代濃湯　檸檬汁橄欖油配沙拉** 張若偉中醫師提醒，玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…與心血管健康相關研究報告指出，被指定攝取堅果的組別，比起攝取橄欖油的組別，在腰圍測量數值上，平均減少了5公分左右；另一項研究則發現讓體重超重的女性攝取杏仁，比控制組別的人多減少了3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…採取地中海飲食（豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧，搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類），並且多方攝取各類天然食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…是單純食用大蒜無法攝取大蒜烯，必須「切開大蒜、泡進植物油例如橄欖油中」，才能獲得這個成分。 **腦神經醫師喝大蒜油　感覺精神好** 日本腦神經醫師篠浦伸禎在新書《腦神經外科…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…會吃更多糖，油脂具有保暖功用，並可增加飽足感。炒青菜的油脂以橄欖油、葵花油、大豆油等植物油為主，不要使用動物油烹調。冬天好發心血管疾病外，水分攝取減少，容易便秘，建議可煮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560