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…紅糖2大匙、蜂蜜150毫升。 **作法:** 1.葡萄柚去皮及白膜,只保留果粒。 2.放入紅糖和鹽。 3.用湯匙充分擠壓果肉,壓出汁後後靜置20分鐘。 4.小火熬煮,期間…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…白粉備用。 2.山蘇洗淨,取嫩部(將較硬的部位切除),蒜仁去皮拍碎。 **作法:** ![][99510] 1.煮一鍋滾水,將裹太白粉蝦仁燙熟,撈起備用。 2.起油鍋,爆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717…風濕性關節炎、慢性支氣管炎、胃痙攣患者食用。 2.吃薑不要去皮,洗淨後即可切絲分片。 3.薑+蓮藕:補益脾胃,止嘔吐。 4.薑+白米:同煮粥可祛風寒,暖胃止痛。 **忌…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684…洗淨擦乾,洋蔥切丁泡冰水後撈起瀝乾,備用。 2. 蘋果洗淨去皮切半,一半切丁備用,一半與蜂蜜打成泥。 3. 吐司不解凍、直接切丁,放入烤箱烤至金黃酥脆。 4. 明日葉片與洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525…的民眾不妨可以多吃點山藥(磨泥配飯吃)、秋葵(汆燙)、牛蒡(去皮切絲涼拌)~ **本文出自:微笑藥師網**
http://www.top1health.cn/Article/248/37510… 1. 將豆腐乾洗淨後切成丁,燙熟瀝乾備用。 2. 蒜頭去皮切末、辣椒切細,放入碗中,加入調味料和些許白芝麻,一起拌勻成醬汁,備用。 3. 馬齒莧洗乾淨,除去根和老葉,加入煮…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504…白豆蔻、砂仁等,需注意的是,薏苡仁和紅豆烹煮時不加糖,生薑不去皮。穴道按摩則可選擇足三里、三陰交等穴位,都可健脾益氣除濕。
http://www.top1health.cn/Article/248/37521…藍菜切段;蝦仁去腸泥;花枝切花再切片,用滾水汆燙,瀝乾;大蒜去皮切末;辣椒切片。 2.熱油鍋,爆香蒜末和辣椒,加芥藍菜炒熟,再加其餘材料、醬油和鹽略炒即可食用。 **作用:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380…--> ![「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃!營養師推2私房食譜*…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436…。 **調味料:**鹽適量。 **作法:** 1 冬瓜去皮、洗淨切塊;香菇泡發去蒂。 2 將山楂、荷葉、香菇加水,以大火煮滾,轉小火續煮 10 分鐘,濾汁備用。 3 將冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425…值迅速攀升! **準備材料:**2大顆蘋果去核、2大顆柳橙去皮、新鮮生薑、2湯匙沙棘果汁。 **開始製作:** 蘋果、柳橙、生薑榨成果汁,加入沙棘果汁攪拌均勻。 **超級果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421…量的鹽巴、胡椒。 **做法:** 1.將馬鈴薯洗淨蒸熟、去皮壓成泥備用。 2.接著把鮭魚、蘑菇洗淨切小丁狀備用。 3.洋蔥、紅蘿蔔洗淨去皮切小丁狀備用。 4.取一大鍋加入…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310…0g、綜合菇類80g、蔥花少許。 - 作法: 1. 山藥去皮洗淨,切成好入口的大小,備用。里肌肉片切塊,備用。 2. 水滾後將山藥及綜合菇類放入鍋中煮至山藥熟透。 3. 最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311…根、燕麥10公克、葡萄乾適量。 **作法:** 1.香蕉去皮,切塊。 2.燕麥洗淨,放入鍋中,加適量水烹煮。 3.大火煮滾後,轉小火,再加入香蕉一起熬煮成粥,灑上葡萄乾即可…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139…鮮生薑。 **做法:** 1.洗淨老薑,刷去泥土,但不必去皮。 2.將生薑切成厚度1至2公釐左右的薄片。拿來做乾薑的是老薑,而非嫩薑。 3.將烤箱設定為80度,時間為1小時…
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