「升糖」搜尋結果
總共找到 556 筆符合關鍵字「升糖」的資料-
秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖
…且定時定量，有助控制體重和血糖。而在餐點選擇上，應以低GI（升糖指數）食物、控制食物份量、低油糖鹽烹調，以穩定血糖、提供飽足感為第一優先。 正處食慾之秋，孕媽咪們如何善用點心…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032 -
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪
**【核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。 夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993 -
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃
…成血糖升高** 營養師陳柏鈞表示，饅頭、肉包、燒餅、稀飯的升糖指數都比較高，容易使血糖上升，建議可以將饅頭和肉包更換為全麥饅頭，或者烤地瓜等纖維含量較多的主食，可以讓血糖上升速度…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834 -
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過
…肪酸，可以調節糖類、脂肪類的代謝，降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥，還可以幫助糖友長期控制能量攝取，減緩糖友身體裡糖類的消化。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839 -
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食
…臟負擔，甚至造成酮酸中毒。營養師建議，透過4個小祕訣，選擇低升糖指數(Glycemic Index;GI)的澱粉類食物，糖友也可以安心吃主食！ 如何正確飲食是許多糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766 -
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔
… 100％原汁無人工添加卡安心** 需注意的是，水果的升糖指數通常高於蔬菜，因此建議愛美民眾攝取蔬果時，一定要「蔬菜多於水果」；而同樣是蕃茄，大蕃茄為蔬菜，小蕃茄被歸類為水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806 -
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖
…，更容易造成糖友的血糖急速升高。陳柏鈞營養師表示，這些水果的升糖指數(Glycemic Index;GI)通常較高，包含鳳梨、西瓜、葡萄、龍眼、芒果等。 **芭樂蘋果糖分低 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28764 -
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖
…因此吃起來比較香甜。雖然成熟的香蕉比較好吃，但是，由於糖分和升糖指數(Glycemic Index;GI)都比較高，吃下肚後糖分容易吸收、血糖容易升高，因此比較可能發胖。 
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