「高鹽」搜尋結果
總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料-
十年後超高齡社會 老齡生活6危機
…的「三不」與「三高」特性：不定時、不定量、營養不均衡；高油、高鹽、高糖，日漸損害心血管循環系統，是銀髮族健康的慢性殺手。 2. **服藥危機：**根據估計，老年人服用醫師慢性處方…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543 -
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清
…營養組提醒，若不注意營養標示，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更多熱量及鈉含量，長期維持重口味的飲食習慣，還可能引發肥胖、高血壓等問題。 ![董氏基金會提醒，夏日…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379 -
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀
…，尤其一定要吃早餐；儘量挑選清蒸、川燙等烹調方式，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，且避免生冷食物，以減少對腸胃造成負擔或腹瀉、腹脹；也避免平常沒有吃過的食物，以免發生過…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213 -
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老
…加。 **5.油炸和高脂食物** 油炸和高脂食物不僅高鹽，還富含反式脂肪，會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害，是導致衰老的頭號凶手。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126 -
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝
…烹飪的時間，並非不行，但令人擔憂的是，絕大多數外食烹調高油、高鹽、高糖且含有各種食品添加物，攝取過多容易影響代謝功能，不僅會增加心血管和腎臟的負擔，也可能導致脂肪肝。醫學界認為，脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118 -
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊
…是外食，在飲食西化，且愈趨精緻化的影響下，往往攝取過多高油、高鹽、高糖的食物。][78891] **三餐外食不運動？當心「代謝症候群」悄上身** 謝享芝營養師表示，現代人生…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028 -
減重逆轉脂肪肝 吃美食別忘了護肝
…下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長期攝取這類高油、高鹽、高糖食物，容易加重肝代謝的負擔，正是因為這些不好好保護肝臟的行為，導致出現脂肪肝而不自知，於是健康悄悄亮紅燈！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/25998 -
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收
…血壓，尤其是可可含量高於 60% 的黑巧克力。因此，建議吃完高鹽高納的食物後，多吃黑巧克力，幫助排除鹽分。 **4.攝取碳水化合物時，可搭配醋食用** 過量攝取碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984 -
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康
端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990 -
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物
…便排出體外，具有保護腸道與清潔血液的作用。但醃漬物常含高糖、高鹽，不宜過量食用。 **代表食材：**納豆、味噌、優酪乳。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/30/25768 -
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽
…食材和當季的新鮮蔬菜入粽，就能避免踩到傳統粽子高油、高熱量和高鹽的健康地雷，安心吃粽不增「重」。 **傳統粽子單顆高達600卡 蔬菜入粽減熱量** 羅東博愛醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734 -
肥胖像溫水煮青蛙 是慢性病的溫床
…這樣的食物不美味，但說實在的，新鮮食材的美味是不需要高油高糖高鹽來襯托。反倒是重口味飲食的人，不僅健康受影響，也易因此造成肥胖。 最後，喝水要充足，減少應酬喝酒。台灣人愛喝飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730 -
減重控血壓 吃得舒飲食版宮保雞丁
…表示，透過改變飲食習慣控制血壓，其實沒有那麼難。原本嗜吃高油高鹽重口味的人，不妨透過食材選擇與烹飪方式調整，讓飲食更健康。 <!--more--> 
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