1 2015/8/30 上午 01:41:38

钠过量恐致癌!巧吃15类含钾食物助平衡

(關鍵字: 癌症 , 防癌 , , , 食鹽

细胞内的钠浓度过高会导致癌症?

钠为食盐的主要成分。盐水和汗水尝起来有咸味,就是因为含有钠的成分。盐分摄取过多会导致高血压、提高脑中风及心肌梗塞的风险,因此建议大家不要过量食用。

日本厚生省所拟定的食盐摄取建议量为男性不超过9克、女性不超过7.5克,但实际上不论男女的每日摄取量却都超过10克(2008年国民健康、营养调查结果),一直有摄取过量的倾向。

盐分摄取过多,血液中钠的浓度会逐渐变高。由于血液浓度必须维持恒定,因此,过多的钠变会穿透细胞膜,进入到细胞。自然状况下,细胞内的钠浓度并不高,钾含量较高。

但是调查癌症患者细胞内的矿物质均衡之后,发现钠的浓度比钾高。细胞内的钠浓度上升之后,细胞较容易受伤,最后或许会使细胞产生癌变。

因此,济阳式食疗法建议大家尽可减少盐分摄取,改善钠离子浓度过高的问题,让体内的矿物质含量恢复均衡。

帮助钠排泄的钾

钾能帮助排出细胞内多余的钠,有一些酵素能将钠排出细胞外,并使钾进入细胞里。这些酵素的作用在癌细胞内会降低约2成,但若能多摄取钾,就能活化这些酵素的运作。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>