醣類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…雜糧仍屬主食類，食用粽子後，其他主食量要減少，以免攝取過量的醣類。另在吃完粽子，喝些消脂解膩茶飲，稍休息後，起來散散步，或是用手以右下左上的方式，輕輕摩擦肚皮，可以增加腹部…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…即代表病人對碳水化合物較為敏感，適合使用能抑制食物中澱粉及雙醣類水解的α-葡萄糖苷酶抑制劑，延緩腸胃道中碳水化合物的消化與葡萄糖的吸收，降低飯後血糖，體重不容易上升，且藥物作用在腸…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…是，根據國外新的研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別是糖分，才是真正造成肥胖、糖尿病及心血管疾病的罪魁禍首！ ![][120979] **研究：適量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…120918] **2.冬瓜：**所含的丙醇二酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…65] 維生素是身體活動所需的重要營養素，擔負著能將脂肪、醣類、蛋白質轉化為能量的任務。礦物質指的是鐵、鈣、鋅、銅等，能調節身體狀態。比方說，缺鐵會導致貧血，鈣質不足則會造成骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…造成體重及心血管額外負擔，同時能補充豐富水溶性膳食纖維，簡慢醣類消化吸收並且延緩血糖上升，同時可以增加飽足感，對於體重控制有一定幫助。不過喝豆漿不僅能幫助體重管控，還可以讓皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

… 尤偉銘營養師指出，規律定時定量用餐可以提供人體所需要的醣類，並維持血糖平衡，若護理人員長時間沒有吃飯讓身體無法獲得醣類，加上勞力工作使身體肝醣耗盡，就會發生低血糖的危險狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…外的運動，需先吃點心。若從事劇烈的運動，每半小時吃含15公克醣類的食物，例如：1片土司或1份水果或240c.c牛奶。 - 3.外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…島素接受器對胰島素產生抗性，使得胰島素無法發揮正常作用，導致醣類、蛋白質、脂肪等營養代謝異常，血糖以脂肪的形式被儲存起來所導致的肥胖。腹部肥胖會讓腰圍變粗並引發三高問題，而…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…的烹煮，基本上任何食物都可以吃，唯一最大的不同點在於飲食中總醣類的攝取量，因為總醣類的食物在消化分解之後會產生葡萄糖，直接影響血糖數值，而「控穩血糖」則是改善糖尿病重方向。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…130mg/dl，飯後應維持在160 mg/dl以下。像是含醣類或澱粉類的白飯、麵食或水果等，吃過多容易會使血糖升高。另外，肥胖的糖尿病患者，除了要注意血糖值外，更要避免高熱量與油…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…葡萄的營養成分分析，每100公克熱量約有50卡有微量胺基酸、醣類有12.58 g、維生素B群，及較豐富的維生素C，並有花青素58-315毫克，及多酚460毫克，花青素大多存在深色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

… 營養師孫語霙表示，地瓜皮含有豐富的「粘液蛋白」，是一種多醣類物質，可以降低血中膽固醇的含量，避免脂肪沉積在心血管中，進而保持血管的彈性，有助於預防血管硬化、高血壓等心血管問題。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…食、八卦來紓解壓力改善對策隔天盡量攝取蛋白質，極力避免醣類、脂質！ **關鍵1：** 吃一公斤烤肉，並不會當天就多長一公斤脂肪朋友聚餐、姊妹淘聚會、公司餐敘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？

…力增加，延緩了胃部將食物排入腸道的時間，讓消化時間延長，延緩醣類吸收。 **➤ 提升血液中腸激素GLP-1及GIP的濃度：**這兩種激素都與提升胰島素分泌和敏感性，可以促進細…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞