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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

… 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊殼打開後，即可關火依個人口味加入鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…甘草、川芎各3.5公克，黑棗10顆，薑3片，水4杯。 **調味料：** 米酒1大匙、鹽1／2小匙。 **作法：** 1.雞腿切塊，汆燙去血水。 2.所有材料入鍋，大火煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

…，花旗參20克，香菜5克，雞蛋1顆，水700c.c. **調味料：**鹽1小匙 **作法：** 1.花旗參切碎，拌入豬絞肉中，加蛋黃和1/2小匙鹽拌勻，捏成球狀，煮熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…。 **材料：**西瓜皮75克，番茄1顆，水3杯。 **調味料：**鹽1/2小匙。 **作法：** 1.西瓜皮取白肉部分（略帶紅肉），切細條；番茄切片。 2.湯鍋加水、西…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩

…去皮，切片。 2.湯鍋加水煮滾，放入蓮藕煮至熟軟，加入冰糖調味即可。 **適用症狀：**流鼻血、貧血、暑熱煩渴。 **中醫師特別小叮嚀：** 蓮藕性涼，產婦過早食用不利復原…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

… 4.在步驟3中，放入步驟1的牛奶豆腐，加入鹽和胡椒粉調味，以小火續煮至豆腐入味。 5.在鍋子中，放入以滾水煮6分鐘的義大利麵和步驟4的食材拌炒後即可上桌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
南瓜主廚沙拉滋味好！牛排這樣搭最對味

…，重複這個過程，使蔬菜至少有三層。 5.微煎牛肉，加鹽調味後切片，放在沙拉上層。 6.最後撒上希臘羊乳酪和核桃裝飾，淋上適量橄欖油，完成。 **本文出自尖端出版…
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…適量切塊。 - 另外加料：花椰菜適量、玉米筍適量。 **調味：**黑胡椒適量、鹽巴適量。 **作法：** ![][103196] 1.取一湯鍋放入橄欖油，熱鍋之後放入洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…3.將所有食材，放入果菜機攪打均勻 4.再加入檸檬汁、蜂蜜調味即可。 **功效：**高麗菜生食避免高溫過度烹調，能保留較多營養素。 **★【鮮菇炒高麗菜】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…，以濾網瀝乾水分。 2.以橄欖油熱鍋後，將事先以鹽和胡椒粉調味的雞胸肉煎熟，再切成條狀。 3.將芝麻葉洗淨、洋蔥切成絲、小番茄切對半。 4.依照醬汁、芝麻葉、洋蔥、小番茄、野…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
動手做美肌絲瓜水！剪刀、保特瓶輕鬆完成

… 先以薑絲拌炒絲瓜再放進蛤蜊，煮到蛤蜊微開時再加入雞湯粉和鹽調味，燜煮至熟透即可。 **◎炒絲瓜** 把絲瓜和豬肉一起拌炒，再以味噌調味的「炒絲瓜」，是沖繩最普遍的料理之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…100克、麵線75公克、蒜頭2-3瓣（素食者可改用薑）、調味料(油蔥酥、鹽巴、胡椒)適量、麻油適量。 **作法：** 1.將蒜頭切末(薑切絲)、紅莧菜洗淨切段。麵線放入滾水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…1茶匙、香油1茶匙、米酒1茶匙、白胡椒1/4 茶匙。 **調味料：** 味噌2/3大匙、甜辣醬1 又1/2大匙、米酒1大匙。 **作法：** 1.洋蔥切絲，〔醃漬料〕加入豬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…🌺2.素食多油炸：** 為了增加食品的風味，也會使用大量調味料及油炸方式製成，導致素食不只熱量高，天然食物經過高溫高壓製成加工品，營養成分也流失了許多。 **🌺3.素食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…破表。然而，若以南部粽的手法，把生米拌炒調味後，再包到粽葉內經過「水煮」至全熟，不但更貼近古早味的手法，在調味方面，減少過多的調味，讓食材清香的原味自然調和出爽…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309

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