瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜寻结果

总共找到 936 笔符合关键字「瘦肉」的资料

照顾母胎健康有诀窍　这些矿物质不可少！

怀孕期间，母体和胎儿都需要丰富的营养，其中的「矿物质」即是重要来源之一。然而，就算想摄取矿物质，也要有「正确方法」，才能真正对健康有益。亚东医院营养科营养师施淑梅表示，…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
苹果西打炖肉正夯！五花肉热量地雷，一餐勿逾60公克

… 苏妍臣营养师提醒民众，俗称「三层肉」的五花肉，肥肉和瘦肉层层相间，也因其中的油脂含量高，使得口感较为软嫩，加上动物油所散发的特有风味，更是老饕的最爱口袋名单之一，但也因为其…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
就爱吃肉！想买新鲜肉品你选对了吗？

…，并烹调出美味又健康的菜肴。 **★牛肉** 瘦肉呈鲜红色、有光泽，脂肪从白色到乳白色都可以。避免挑选血水流出的牛肉。若要挑选霜降牛肉，其瘦肉与脂肪的界线要清楚…
http://www.top1health.cn/Article/248/46889
防产后肥胖　山药大枣粥健脾利湿消水肿

…吃麻油鸡、四物鸡，应注意饮食均衡，摄取足够蛋白质，可喝鱼汤、瘦肉汤，并搭配蔬果，降低热量摄取。若要补充蛋白质，哺育襁褓则可以多吃花生、猪脚等发奶食物，或是选择健脾利湿的药膳粥品消水…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
击退手脚冰冷！巧吃姜、黑糖8食材补气血

…脂肪酸也较多。因此，为避免造成身体负担，建议民众不妨可改吃以瘦肉片煮的当归羊肉汤，不仅少了脂肪，在当归的加持下，也有助于去除羊肉膻味。且当归羊肉汤更有益气补虚、促进血液循环…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
对抗秋天忧郁　吃对10大快乐食物！

… **【适量吃5种饮食，让人忘忧心情好】** 瘦肉、带壳海鲜、黑巧克力、花草茶、咖啡等食物，可以适量食用，也有助于纾压抗忧郁。但要小心食用勿过量，否则反而会让情绪更为…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
老年肥胖走不动？轻松减重3秘诀，找回行动力

…脏层以及器官上，肌肉组织减少，肌肉品质也会下降，整体效应造成瘦肉质量减少，导致「老年性肌少症」的隐藏性风险相对提高。 **快速减重　小心肌少症** 基本上，肌少症对于年…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
薄荷柚子蜜热热喝！预防感冒增强抵抗力！

…自身抵抗力。 **优质蛋白质／**豆浆、深海鱼、海鲜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。 **各色蔬菜／**番茄、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳、青椒等。 **富含维生素C的水果／**泰…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
健美猪≠健康猪！达人这样看台湾养猪业

…教同事：「他们在做什么？」同事回答：「猪的选美比赛啊！哪只猪瘦肉愈多，就愈值钱。」经验老到的盘商，光是看猪走路时两边肩膀的高度、肚子晃动的程度、背部的曲线、移动…
http://www.top1health.cn/Article/232/43316
保肝大作战！还你彩色人生，营养教战秘诀

…还要丰富。 **3. 摄取优质蛋白质：像是黄豆制品、鱼、瘦肉、蛋、低脂奶类，以原型食物较佳。要避免蛋白质品质较差的加工食品，像是火腿、香肠、鱼浆…等。 **4. 多吃新鲜蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
运动过度虚累累　茯苓山药炖猪肉补气助减重

…猪肉】** - **材料：**茯苓30克、山药30克、梅花瘦肉200克。枸杞数颗。 - **作法：** 1. 将山药和茯苓用清水洗净，备用。 2. 砂锅放于火炉上，放入10…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
餐前喝对汤助瘦身！2药膳养颜消脂一次搞定

…-more--> ![「养颜瘦身汤」的材料有豆腐2块、瘦肉75公克、海带芽75公克、鲜香菇8朵、枸杞15公克、生姜2片。][108968] **★养颜瘦身汤** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
生理期喝绿茶易痛经？中医这样说！

…女性朋友在行经期间，应适度补充含铁量丰富的猪血、肝脏、红肉（瘦肉）、海藻、蛋黄、全谷类、绿叶蔬菜；并尽量减少饮用茶叶类的饮品，才不会因茶叶中的单宁酸而干扰铁质的吸收。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
别让孩童饮食失衡！如何选择美味又营养的点心？

…优质蛋白质」，也就是说吸收率较好、脂肪量较低的来源，例如蛋、瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉、海鲜类、豆腐、无糖豆浆、牛奶等。 2.钙质钙质是构成骨本的基本元素，乳制品就是很棒的补钙…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
男人好肝苦！必吃B群3大营养素养肝

…生素B群。富含维生素B群的食物包括低脂奶、糙米、豆类、鸡蛋、瘦肉等。 **营养素3／BCAA支链胺基酸** BCAA支链胺基酸包含白胺酸(Leucine)、异白胺酸(Iso…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640