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女人餐前喝对汤好处多！中医表示，这是因为于用餐前先喝汤，不仅能帮助增加饱足感，减少接下来的进食量；如果在汤品中放入适当的食材，适度饮用更能发挥养颜美容、消水肿、辅助减肥的作用！

能增加饱足感！饭前喝汤有利减少热量摄取

你习惯在饭前，还是饭后喝汤呢？根据2014波仕特在线市调的调查发现，有高达55.5％的台湾人仍习惯于餐后喝汤，甚至比餐前喝汤19.1％、边用餐边喝汤22.2％、从来不喝汤3.2％，以上鱼三者的总和还高，显现台湾人仍普遍喜爱于饭后饮用汤品。

不过，北京中医药大学针灸学硕士吴茱萸中医在其著作《日日好气色：让你美的久、老的慢、瘦得快》一书中建议，对于有减肥、维持身材需求的女性朋友来说，不妨试着调整华人传统的用餐顺序：先喝汤、吃蔬菜，把白饭、肉类放到最后才吃。如此一来，将有助增加饱足感、降低食欲，避免不小心在用餐时摄取过多的热量。

瘦小腹、消水肿一次满足！女中医推2药膳汤品

除了建议大家透过用餐前先喝汤的方式来减少热量摄取、帮助控制体态外，吴茱萸中医更设计2道有助调理女性最希望改善的水肿、瘦小腹、治青春痘问题的“养颜减肥汤”、“冬瓜莲叶汤”，提供给爱美的女性朋友，作为日常调理参考：