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「果糖」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料

吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…麼吃健康又高纖的新鮮水果，會跟糖尿病有關係呢？ **水果糖分多，吃過量代謝出問題** 台灣的農業技術改良之後，每種水果幾乎都是甜滋滋的，夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果.....…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶花飲品時，要注意其中額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

…過，酪梨本身幾乎沒有甜味，因此市售的酪梨牛奶大多會添加砂糖、果糖、蜂蜜等調味，糖分和熱量大增。本來是為了健康而喝的酪梨牛奶，這樣喝下肚反而增加身體負擔。 **每日糖分要控…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…水果或牛奶並未歸類在糖類添加物的分類，而其他包括紅糖、蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖、轉化糖、蜂蜜、糖蜜、粗糖、咖啡糖, 海藻糖、玉米甜味劑、玉米糖漿、麥芽糖漿等均屬於糖類添加物…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…為180大卡，約等於45公克糖（9顆方糖、3湯匙砂糖或3湯匙果糖）。不過，市售飲料的含糖量高，500毫升的優酪乳就含有15顆方糖，471毫升的乳酸菌飲料含有14顆方糖，63…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

從小我就非常喜歡吃優格，但坊間的優格都好甜，吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優格之後，我就愛上了自己做優格，而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…過蜜蜂胃裡的酵素再釀製、濃縮的過程中，已大部分分解成葡萄糖和果糖(單醣)了，每公克提供3大卡的熱量，而單醣則是人體可以直接吸收的能快速提供身體能量。再者，蜂蜜中所含有的維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…，例如：含糖飲料、蛋糕、餅乾、糖果等，尤其杯裝飲料經常添加的果糖，是最容易產生體脂肪快速形成的糖類，長期下來會養成孩子嗜甜及吃零食的習慣，易造成肥胖。也就是說，成長發育期要注重營養…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…加糖** 為了增加甜度，讓果汁更好喝，不少店家都會額外添加果糖或砂糖。不過，攝取過多的單糖類，不只增加熱量攝取，也會對身體造成負擔。因此，建議購買現打果汁時，提醒店家不要加糖，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

…示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成，以春蜜來說，每100克的蜂蜜含有約308大卡的熱量、2.6毫克的維生素C，相較於其他精製糖，蜂蜜還保留了較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…會藉著各種化名（可辨識的特定化學名稱）滲透到你的飲食裡，例如果糖、右旋糖、乳糖和葡萄糖等，都是糖漿、花蜜和蜂蜜等經過加工後的形式，另外也有聽起來較健康的名稱，像是水果萃取物和甘蔗汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…幾圈了。  ![含有許多糖及高果糖糖漿的飲品、蛋糕、甜甜圈，會使控制食慾的瘦體素功能失調，讓你的食慾不斷大爆發。][103216] **不想食慾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…需小心。可以多選用仙草、愛玉等無熱量食物，使用新鮮水果取代水果糖漿(多半是以大量糖漿、色素等種種化學添加物調製而成)或罐頭水果，利用低脂鮮奶取代煉乳，讓熱量與糖份都減少到最低。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…單純也相對保留較多活性營養成分，不過為了顧及口感，有些會添加果糖、香料等添加劑，站在保健品的角度顯得有些多餘，但口感好的營養品大家的接受度也會比較高阿！ ![][102535] …
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…市面，常見手搖飲料店，調配冷飲時，加入透明液狀的糖漿，就是高果糖糖漿。製造高果糖糖漿，現在多用玉米澱粉，更是沒有任何營養價值。 **果糖是不會醉的酒精，容易造成慢性疾病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439

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