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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

冰磚乳的恐懼行銷　營養師帶你一次看穿還原乳的迷思

…乳」，或者根據所需比例調成高乳脂的咖啡專用乳，自然就會加入鮮奶油、酪蛋白鈉、乳糖、鹿角菜膠等等物質，但除了鹿角菜膠以外，其中許多都是「鮮乳」中就有的物質，對於這些物質的健康問題，我…
http://www.top1health.cn/Article/232/52380
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…另外，避免搭配鈉含量過高的食物，例如：水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等，也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊

…的熱量很低，大約在20卡以下，也幾乎無脂肪，但如果加了奶精、奶油球、糖之後，不但額外增加熱量及油脂的負擔，而且還可能會威脅心血管健康的可怕殺手。所以建議不要添加奶精、奶油球，或改低…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，人體的脾胃功能才正要開始運作，如果一下子就吃下上述這類難消化的食物，自然容易損害脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

口感滑順、芬芳，如奶油頒的酪梨不只有著「森林奶油」的稱號，其更曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果之一；適度食用對人體有助減少壞膽固醇，增加好膽固醇，以及抗氧化、消水腫等5…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料，而不是吃新鮮又健康的馬鈴薯，當然會越吃越胖。新鮮馬鈴薯除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…。 ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥片（富含纖維素和必需脂肪酸「γ次亞麻油酸」）。 **適合當午餐的食物** ●熱炒（蔬菜及瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…多，經常攝取過多的「omega-6不飽和脂肪酸」，以及豬油、奶油等「飽和脂肪酸」和酥油、氫化油等「反式脂肪酸」，在油脂攝取失衡的狀況下，也會影響到荷爾蒙平衡。因此，均衡攝取各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…與接收能力。因此，若想要腦力清晰，也要避免攝取氫化油、植物性奶油、糕點、奶精、油炸食物…等可能含反式脂肪的食物。 **4.動動紓壓心情好** - 長期規律性的運動，除了可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…反式脂肪會導致壞膽固醇的產生，應限制這類脂肪的使用，其中包括奶油、酥油、棕櫚油、椰子油、豬油等。要判斷一種食物對血膽固醇的影響，並不能單看食物中的膽固醇量或單看飽和脂肪酸量…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…者，較不易有憂鬱的傾向。反之，雖然同樣是油脂，但攝取較多人造奶油，或是酥油等反式脂肪的人，罹患憂鬱症的機率比一般人多了48％左右，不容小覷。
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
椰子油夯什麼？真有這麼神奇？專家帶你這樣看～

… 一般認為不飽和脂肪對健康有益，因此為了代替含有飽和脂肪的奶油與豬油，將部分植物油加氫製造出的起酥油與瑪淇淋，廣為大眾使用。但是在這之後，愈來愈多資料指出，部分含有添加氫植物油不…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…脂肪酸的油脂（90%以上），由於飽和脂肪高，過去人們常將其與奶油、棕櫚油和動物性油脂歸於同一類。研究發現，熱帶國家的居民其飲食中富含椰子製品，較少有心血管疾病的問題，因此被菲律賓人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…沙拉菠菜¼把、小番茄2顆、洋菇2個、培根1片、乳酪絲10g，奶油、橄欖油皆適量，美乃滋1大茶匙、粗粒黑胡椒適量。 **作法：** 〈1〉橄欖油與奶油放入平底鍋加熱，炒沙拉菠菜。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…牛油等飽和脂肪酸較高的動物油脂；吃麵包的時候，也盡量不要塗抹奶油。另外，花生、腰果、開心果、核桃、芝麻、瓜子、南瓜子、葵瓜子等堅果種子類食物，油脂含量也很高，每天食用一份（…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441