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「吸收率」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…餐前食用，可先在腸道建立防水牆的功能，降低腸道對食物膽固醇的吸收率，進而減少血液中膽固醇數值。 **【高纖拌什錦】**（1人份，共30大卡）材料A：木耳30克、金針菇30…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
避免金屬中毒　少用大骨熬湯

…水，喝到鉛水，也不代表一定會鉛中毒。成人跟兒童喝到含鉛水時的吸收率是不同的。成人喝到含鉛水或食物，約有一成的鉛會被人體吸收；兒童的吸收率，則高達五成左右。目前可去除金屬的淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…點醋來幫助鐵的吸收，或是飯後吃個富含維生素C的水果以提高鐵的吸收率。 **3.水果** 多吃草莓、奇異果、柳丁、橘子等水果，含豐富維生素C的水果可幫助提升鐵的吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…。膽汁酸有消化脂肪的功能，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、血中膽固醇、三酸甘油脂，並有效預防心腦血管疾病。 **【黑豆薏仁茶】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…有皂草苷，可降低膽固醇。兩者搭配，營養價值更高，可降低膽固醇吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…以，有些業者會把水解度較高，較需不需要靠胃酸活化的鈣，稱為是吸收率比較好的鈣。但有鑒於大部分的人並不會有胃酸缺乏的問題，而此類「吸收率較好」的鈣不但價格都較高且鈣含量偏低，所以，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…鈣約有30%會被身體所吸收，成長中及孕婦因需要較多的鈣，所以吸收率會較高（可高達60%）。一般來說，年輕人比老年人能夠吸收較多的鈣，女性因為有雌激素的幫忙，所以也能吸收較多的鈣。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…食物中相當穩定，不會因烹調而流失，反而是經過加熱加工後，人體吸收率會更好，因為茄紅素屬於脂溶性，在和油脂一起烹調之下成份會溶入脂肪中，較易被人體所吸收而增加利用率。 **二、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）

…3.增加熱量的吸收（開源）** 不僅如此，你還會發現身體的吸收率變得很好，即使只吃一點點食物，卡路里很容易就吸收，因此，體重很快就復胖回去，這也是身體為了因應能量不足所做的調整。…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203
尾牙潮來襲　怎麼喝酒不會醉？

…乓」（聞香）你新鮮的嘔吐味！（酒精一進到體內，近乎100%的吸收率！）既然「吐」真的那麼好用，為何還要人家「慎用」，莫非筆者「藏私」？還記得前文敍述的筆者的身體狀態—經常性…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…冷凍及加熱都會破壞金針菇的細胞壁，因此金針菇冰塊可以說是提高吸收率最簡便的方式，在家裡也能自己輕鬆製作，以下教大家自製金針菇冰塊的作法： **★【針菇冰塊】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…玲怡營養師指出，雖然磷亦存在於新鮮食物中，但其形式為有機磷，吸收率約20～60%；可加工品所添加的磷酸鹽，為無機磷，吸收率接近100%，對健康的影響不容小覷。 - 點心與飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…病、骨質疏鬆等健康危機。 **加工食品多有磷酸鹽　人體吸收率近100％** 依據不同的食物，磷大致可分為動物磷、植物磷和無機磷等3種。動物磷主要存在蛋白質食物中，人體吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…![][91289] 一般來說，人體對於『非血質鐵』的吸收率通常偏低，大約只有2~10%。但是人體的生理代謝有代償機制，身體缺鐵時就會自動增加對鐵的吸收，如果身體特別缺乏鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

…87-3600 在我們的飲食中有些成分會促進腸到對鐵的吸收率，一篇發表在美國臨床營養學期刊上的研究便以體重正常或過重/肥胖的女性為對象，讓她們吃添加維生素 C 與沒有添加的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/32650

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