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「去皮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料-
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量
…司取代白米、白粥等；高纖蔬菜優先選；蛋白質方面選擇蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質取代高油脂香腸、臘肉、三層肉；湯品部分盡量不要選擇勾芡類。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38735 -
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值
…75公克。 **作法：** 1.藍莓洗淨備用，水蜜桃洗淨去皮、切小塊備用。 2.將上述準備好的水果放入全麥餅皮上，淋上低脂優格，灑上適量綜合堅果，捲起即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/38812 -
香蕉＋蕃茄 做出營養均衡的早安果汁
….番茄切成4～6等份。 ![][104378] 2.香蕉去皮，切成片狀。 ![][104379] 3.羽衣甘藍葉切段。 4.在果汁機中依序放入番茄、香蕉與羽衣甘藍，蓋上蓋…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898 -
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃
… 材料：青木瓜、百香果、檸檬、蜂蜜。 做法： 1.青木瓜去皮後削成薄片，加少許鹽巴拌勻放5至10分鐘，再用雙手擠出木瓜的汁液，越乾越好。 2.挖出百香果的果肉，加入青木瓜和少…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737 -
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩
…0C.C.、冰糖1大匙。 **作法：** 1.蓮藕洗淨，去皮，切片。 2.湯鍋加水煮滾，放入蓮藕煮至熟軟，加入冰糖調味即可。 **適用症狀：**流鼻血、貧血、暑熱煩渴。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38514 -
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力
…法：** 1.將1片全麥吐司對切成2小塊。 2.香蕉洗淨去皮切片備用。 3.打蛋、加入適量鮮奶、少許糖打成蛋汁。 4.用白吐司沾蛋汁，放入預熱好的平底鍋以小火煎熟。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476 -
濕疹反覆復發？中醫推絲瓜茶湯助改善
…蔥1／2支、水350C.C.。 **作法：** 1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。 2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38496 -
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯
…醬油、鹽、香油各適量。 **做法：** 1.將番茄洗淨、去皮、切塊；將紫菜撕成小片；打散雞蛋；洗淨蔥、香菜並切成細末。 2.炒鍋熱油，爆香蔥花，再放入番茄塊翻炒一下後，加入醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451 -
喝杯超級能量果昔 輕斷食、減肥代餐首選！
…：**(約兩份14盎司的份量)2杯冷凍草莓、特調風味綠茶冰、去皮去籽切碎的葡萄柚、石榴汁、2茶匙馬基莓粉、茶匙生薑粉、適量甜味劑。 **作法：** 把所有食材統統都放進蔬果調理…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437 -
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌
…小丁，再以熱水滾煮去除雜味後，用冷開水沖洗備用。 3.鳳梨去皮、切丁，粽葉洗淨後晾乾，備用。 4.備圓形不鏽鋼鍋、倒入200毫升冷開水，再將10公克洋菜粉加入攪拌均勻。 5.…
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熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午
…100g、水300c.c.、代糖2g、楓糖漿100c.c.、去皮地瓜40g、黃豆20g。 - 作法： 1. 水晶冰粽餡料：黃豆蒸熟，以果汁機攪碎後加入蒸熟地瓜，攪拌成地瓜泥，備…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487 -
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~
…去冰箱冷藏8小時或是隔夜。 6. 冷藏過後取出，拿1根香蕉去皮切片，放在每杯（碗）燕麥杯上方裝飾，並各淋上1茶匙的蜂蜜，即可享用營養的蜂蜜香蕉燕麥杯！ 
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