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「优酪乳」搜寻结果

总共找到 768 笔符合关键字「优酪乳」的资料

【影音版】迷人的发酵食品　非吃不可的4大理由！

…虾酱、豆鼓等。 **6.蛋白质类发酵食品：**优格、起司、优酪乳、臭豆腐、豆腐乳等。尤伟铭营养师建议，每天适量摄取各种不同的发酵食品，例如：优酪乳、绿茶、果醋、味噌、泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
吃柿子又喝优酪乳　容易消化不良和便祕！

…过，最近网路上和通讯软体中盛传一个消息，指出吃柿子之后不能喝优酪乳，以免中毒！有那么严重吗？如果不可以搭配优酪乳，那优格是不是也不能吃？ ![][209323] **柿子降…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10种必吃好食物

…英国知名厨师和食谱作者提出10种有助增强免疫系统的食物，包括优酪乳、鸡汤、甘薯和生蒜等，适合作为料理的食材。避免冬季感冒找上门，必需调整饮食内容。健全的免疫系统可减少…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
晚睡、长工时，小心肠胃出问题

…职场作息或睡眠等生活作息，选择具有保胃功效的国家健康食品认证优酪乳，每日摄取1~2瓶，在肠胃培养好菌，避免引起肠、胃不适的坏菌增加。此外，睡前做伸展运动5分钟，以促进血液循环，提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
半夜睡不着不用上屋顶，二奶帮您一觉到天明！

…**营养师小叮咛** 1.若有乳糖不耐症，则可以把牛奶换成优酪乳，或将饮用分量减半，慢慢训练肠道耐受力。 2.如果饮用豆浆容易胀气、消化不良者，应避免一次大量摄取。另外豆浆也含…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
拒绝更年期不适！这8饮食原则一定要学会

…是由于长期钙质摄取不足导致，富含钙质的食物包括牛奶及乳制品（优酪乳、优格、乳酪、起士等），或是小鱼干、传统豆腐、芝麻、芥蓝菜等。此外，平时应多走出户外活动筋骨、晒晒太阳，阳光照射皮…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
秋冬增强阿公阿嬷抵抗力，快补充5大营养素

…就下降了。 **营养素5／乳酸菌** **食物来源：优酪乳、优格、泡菜、纳豆** 乳酸菌是维持肠道健全很重要的益生菌，其维持肠内菌丛完整的主要功能为： 1.产生有机酸，…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
香甜果汁－减重神水还是健康杀手?

…1、2份的水果榨出来的汁太少时，可以适度添加水、碎冰、牛奶或优酪乳，增加饱足感同时增加钙质摄取。 5.混和蔬菜打成蔬果汁，可以减少热量摄取、增加膳食纤维提升饱足感，更可以获取更丰…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
终结便祕，来一杯绿色能量吧！

…不足的膳食纤维、改善肠道菌相，帮您一起对抗便祕！ ![绿茶优酪乳][111112] **绿茶优酪乳** 利用优酪乳中大量的乳酸菌，辅助调节肠内菌相；绿茶粉的纤维及茶硷，增加粪…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
肠道生病了…给孩子吃益生菌食物，让肠道痊愈！

…上面的新鲜蔬果。并且给予孩子发酵过、带有益生菌的食物如腌菜、优酪乳、克菲尔（kefir，一种发酵乳）和红宝石般的德国泡菜，来重新繁衍肠道里的微生物群。 **孩子的健康　直…
http://www.top1health.cn/Article/87/43368
儿童长高不长胖！营养师：掌握3个关键

…**★1份健康蛋白质** 豆浆240ml、鲜乳240ml、优酪乳200ml、起士2片(35g)、鸡蛋1颗(55g)。各类熟肉约3指宽或30公克(鸡肉、猪肉、鲔鱼、鲑鱼)。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
预防异位性皮肤炎？张馨宇医师：宝宝饮食是关键

…与乳品品质参差不齐的疑虑，建议直接食用益生菌，而不是吃优格或优酪乳，这样一次能摄取到的益生菌可能也比较多，对孩子的帮助比较大。
http://www.top1health.cn/Article/87/42873
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解决

你对「益生菌」肯定不陌生，总是听说吃优格、喝优酪乳可以补充好菌，对身体的好处似乎多到说不完。不过，益生菌种类很多，我们常常吃到的究竟是哪几种，各自又有什么功用？益生菌这么好，是不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
迷人的发酵食品　非吃不可的4大理由！

…虾酱、豆鼓等。 **6.蛋白质类发酵食品：**优格、起司、优酪乳、臭豆腐、豆腐乳等。尤伟铭营养师建议，每天适量摄取各种不同的发酵食品，例如：优酪乳、绿茶、果醋、味噌、泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
烧烤物也可以很健康！防癌吃法2招就够

…能与氨类的食物如鱼翅、干贝、秋刀鱼、鳕鱼、鱿鱼，香蕉、蕃茄、优酪乳、酸奶等一起食用。 **关键二／烤肉烟雾弥漫！戴口罩或是选择烧烤店面为佳** 台湾空气品质连连拉警报，成为…
http://www.top1health.cn/Article/189/43109