腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

… **理想體重是多少？簡易公式教妳算！** 然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！那麼，如何得知自己的理想體重？聖馬爾定醫院營養師王曉梅…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…炎，以及癌症如乳癌、大腸癌等慢性疾病的罹患風險。 **腰圍愈大，內臟脂肪愈多** 由於吃下肚的熱量太多，又缺乏運動，加上中年以後基礎代謝率降低，造成脂肪堆積在腰腹部，形成腹…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

…女中醫師吳明珠指出，肥胖是百病之源，根據國健署建議，成年男女腰圍合理範圍，男性≧90公分；女性≧80公分；超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…些其他食物才覺得飽，因此以往有許多人在中秋連假狂吃月餅後發現腰圍變粗、體重上升，臉也吃成了「月餅臉」，後悔不已。 **地瓜營養多多！保健消化道又護眼** 換個口味，中秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…脂肪」都顯著減少。記得嗎？啤酒肚，游泳圈都是代謝疾病的象徵，腰圍上升與許多慢性病有正向關聯。最後，低碳水飲食中受試者的飯後胰島素濃度越低，減重的成效也越卓越。 **史考特的想…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀

…的體諒。  ![男性朋友的腰圍大小與荷爾蒙高低，有著「負相關」的關係，腰圍越大，其荷爾蒙濃度往往越低。][107715] **睪固酮低下檢測　症…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620
近一半糖尿病患未被診斷　哪些人該接受篩檢？

…再檢測一次。 1. 身體質量指數 ≥ 24 kg/m2 或腰圍男性 ≥ 90公分，女 ≥ 80公分。 2. 一等親人罹患糖尿病。 3. 高血壓 (≥ 140/90 mmHg)…
http://www.top1health.cn/Article/240/42796
告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

…有助輕鬆瘦腹！ ![][196159] **腰圍粗細也會影響健康！防代謝症候群快瘦腰** 且值得注意的是，腹部肥胖不只影響外觀！事實上，腰圍粗細更可視為判斷人體未…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話

…九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運動、保持健康呢？根據「LiveStrong」…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…身體而言，並不是必須營養素，吃多了反而會攝取不必要的熱量，讓腰圍默默變粗。 **降血脂食材3／亞麻籽** 平時飲食中長期適度食用亞麻籽，可以將低約3.8 mg/…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…老是感覺昏昏沉沉疲勞想睡？　　想要進一步確認，先量好腰圍，然後連續3天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類，完全不吃米麵類。期間注意觀察身體的變化，3天後再量一次腰圍。腰圍如果小了一圈，…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每天薏仁最多攝取50克～80克。至於與白米共煮前，可先泡水2小時再煮，較容易熟透。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…是腹部肥胖的人，跟代謝症候群的關係更為密切。除了體重的控制，腰圍的控制也很重要。因為腹部肥胖的人，他們的脂肪都堆在肚子、內臟內，這些脂肪相較於堆在大腿或臀部的，比較不穩定，容易分泌…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…飲食的女性，到懷孕之後食慾大解禁，體重也會跟著直線上升，不止腰圍快速膨脹，造成皮下結締組織裂開形成妊娠紋，也容易導致胎兒過大而難產，更糟的是產後體重難以恢復，種下未來肥胖、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…。尤其是夏日天氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圍就會變胖、內臟脂肪量就容易增高。 **熱性體質　減重消水腫** 基本上，熱性體質若只知道少量多餐，卻不知…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501