生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜寻结果

总共找到 772 笔符合关键字「生菜」的资料

开胃少不了他！墨西哥派对料理脾胃大开

…co饼皮，将国人熟悉且容易取得的馄饨皮烘烤至酥脆代替，再放上生菜、芭乐、酪梨等鲜蔬，搭配鲜甜的虾肉，带有微酸辛香味的墨西哥辣椒，制作兼顾视觉美感、口感清爽的开胃料理。 **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
料理藏玄机！避免维生素C流失，小火蒸煮法有一套

…不到百分之百的程度，大量摄取蔬菜的群体，整体来说也比较健康。生菜固然也含有宝贵的营养，但若要养成大量摄取蔬菜的习惯，还是建议蒸煮加热为佳。 **【大火蒸煮跟小火蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
自制优格益生菌更多　10道优格料理好美味

…优格水果沙拉** **材料：**自制优格、各种水果丁、各种生菜、糖。 **做法：**自制优格依个人喜好加入糖或果酱，直接淋在水果丁和生菜上即可。 **备注：**可挑选本身甜度…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
瘦身狂吃沙拉太寒！加味蔬菜汤吃出暖滋味

为了成功瘦身，不少爱美女性常会选择食用生菜沙拉，以拥有窈窕身段！不过，中医师提醒，生菜沙拉虽然爽口好吃，但对于体质偏寒、妇科不佳的朋友来说，却是饮食大忌。建议有瘦身需求的朋友，除了…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065
湿气缠身易卡痰、脸油腻腻　吃对大退散！

…饮食：**喜欢吃生冷寒凉饮食，像是夏天喝太多冷饮、冰凉瓜果、生菜，也会损伤脾胃阳气，导致体内寒湿。 **(3) 喜欢吃油腻、甜食、重口味等肥甘厚味的食物：**通常油腻、不好消…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980
夏天大啖海鲜吃到饱　主厨：生蚝这样吃才对

…炒类食物。 **顺序4：**然后，取用较生冷生鱼片、寿司、生菜沙拉。 **顺序5：**最后再选择冰凉的蛋糕、水果、饮品、冰淇淋来为吃到饱划上句点。
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
吃沙拉消暑？防沾酱地雷！营养师教正确吃

炎炎夏日，食欲不振该吃什么好？相信富含新鲜蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一优选！不过，营养师提醒，生菜沙拉虽然爽口好吃，但若酱料选择上未谨慎挑选，就可能踩到热量地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
夏日开胃轻松做！越式烤猪颈肉春卷清爽美味

…* 猪颈肉200g、黄椒30g、红椒30g、凤梨90g、美生菜50g、越式春卷纸。 **猪肉腌料：** 料理米酒1大匙、盐1􀀐4小匙、胡椒少许。 **调味料：** 味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
女生夏天白带好多　湿湿黏黏又暗藏不孕风险？

…少吃生冷食物** 不是只有预防经痛才要少吃生冷食物，其实，生菜沙拉、瓜类、橘子、各式冰品等生冷饮食，都会降低身体的代谢能力和血液循环，废物容易囤积在体内，对私密处和身体其他方面都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928
夏天就想吃凉的！冰品、轻食健康CP值大评比

…少沙拉酱摄取为原则。 **3. 沙拉：**沙拉也有分纯生菜、蔬果的沙拉，或是加了淀粉（地瓜、马铃薯）的沙拉，虽然马铃薯沙拉的确较有饱足感，但是别忘了他也是根茎类食物，吃多了也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
水肿、体脂高还是代谢差？中医师鉴定的5大肥胖体质！

…】  夏天超喜欢揪三五好友去吃锉冰  为了减肥长期吃生菜沙拉、冷食  点手摇杯饮料一定都是正常冰，特别喜欢啃冰块的声音  喜欢吃重咸的东西 **你可能会…**…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
夏日最火红！红龙果低热量、花青素高

…种的栽种面积，以及市场接受度均大幅提升。 **红龙果养生菜肴　易润肠通便** 虽然红、白两种红龙果风味各有千秋，但都是夏季消暑的圣品，而且红龙果果实除了丰富的维生素B、C及…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
豆浆优格啵棒！4大族群吃出高CP值

… ![「咖哩优格鸡肉沙拉」的材料有水煮鸡胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂优格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（约15公克）、白胡椒粉适量、蜂蜜15公克。][10…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
夏日轻食这样吃！照烧烤蔬菜三明治好爽口

…5g）、切片起司（高达起司或切达起司）1片、红卷须莴苣（或红生菜）3片（30g）、食用油（葡萄籽油或芥花油）1大匙。 **酱料：** - 照烧酱：砂糖1小匙、酿造酱油2小匙、米…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
夏日吃辣助开胃！吃对6大辛香料不怕火气大

…人食用的禁忌很少。洋葱生食的辛味明显，发汗效果较佳，适合搭配生菜沙拉或做成莎莎酱食用。煮熟的洋葱较不怕上火，取洋葱、蕃茄、白萝卜和牛肉一起煮，就是一道很适合夏日饮用的汤品，清爽、开…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755