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「生菜」搜尋結果
總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
夏天大啖海鮮吃到飽 主廚：生蠔這樣吃才對
…炒類食物。 **順序4：**然後，取用較生冷生魚片、壽司、生菜沙拉。 **順序5：**最後再選擇冰涼的蛋糕、水果、飲品、冰淇淋來為吃到飽劃上句點。
http://www.top1health.cn/Article/248/40083 -
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃
炎炎夏日，食慾不振該吃什麼好？相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929 -
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味
…* 豬頸肉200g、黃椒30g、紅椒30g、鳳梨90g、美生菜50g、越式春捲紙。 **豬肉醃料：** 料理米酒1大匙、鹽14小匙、胡椒少許。 **調味料：** 味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013 -
女生夏天白帶好多 濕濕黏黏又暗藏不孕風險？
…少吃生冷食物** 不是只有預防經痛才要少吃生冷食物，其實，生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食，都會降低身體的代謝能力和血液循環，廢物容易囤積在體內，對私密處和身體其他方面都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928 -
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比
…少沙拉醬攝取為原則。 **3. 沙拉：**沙拉也有分純生菜、蔬果的沙拉，或是加了澱粉（地瓜、馬鈴薯）的沙拉，雖然馬鈴薯沙拉的確較有飽足感，但是別忘了他也是根莖類食物，吃多了也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915 -
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！
…】 夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰 為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食 點手搖杯飲料一定都是正常冰，特別喜歡啃冰塊的聲音 喜歡吃重鹹的東西 **你可能會…**…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908 -
夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高
…種的栽種面積，以及市場接受度均大幅提升。 **紅龍果養生菜餚 易潤腸通便** 雖然紅、白兩種紅龍果風味各有千秋，但都是夏季消暑的聖品，而且紅龍果果實除了豐富的維生素B、C及…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934 -
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值
… ![「咖哩優格雞肉沙拉」的材料有水煮雞胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂優格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（約15公克）、白胡椒粉適量、蜂蜜15公克。][10…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812 -
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口
…5g）、切片起司（高達起司或切達起司）1片、紅捲鬚萵苣（或紅生菜）3片（30g）、食用油（葡萄籽油或芥花油）1大匙。 **醬料：** - 照燒醬：砂糖1小匙、釀造醬油2小匙、米…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919 -
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大
…人食用的禁忌很少。洋蔥生食的辛味明顯，發汗效果較佳，適合搭配生菜沙拉或做成莎莎醬食用。煮熟的洋蔥較不怕上火，取洋蔥、蕃茄、白蘿蔔和牛肉一起煮，就是一道很適合夏日飲用的湯品，清爽、開…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755 -
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火
…可解決這個問題，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等，可生津止渴，祛除暑熱。如冬瓜含水量高達96%，居一切蔬菜之冠，還可降低血壓，進而保護血管。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758 -
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧
…使用餐廳所提供的沙拉醬。避免點凱薩沙拉，因為在凱薩醬已經拌在生菜裡，而且熱量就跟漢堡不相上下。 **技巧6：** 因為不太可能每家餐廳都是使用新鮮的小顆馬鈴薯，你也無法確定…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823 -
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
…控制血糖的濃度。而五穀雜糧麵包，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。但有餡料的麵包通常比較油膩，應盡量少選。 **2.營養標示：**有些餅店或許會列出麵包的熱量及脂肪，讓消…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639 -
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理
…）][103922] **★盆沙拉** **材料：**美生菜1顆、小黃瓜1條、小蕃茄1盒、黃椒1顆、紅椒1顆、什錦堅果1包、沙拉100公克2條、千島醬100公克。 
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