外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「外皮」的資料

10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…用。 **選購祕訣：** 1.以果皮光滑、色澤淺綠、敲打外皮時，聲音清脆者為佳。 2.用手敲打外皮後，聲音悶悶者表示過熟，應避免購買。 **食用小叮嚀：** 西瓜在室溫下…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…便順暢。 **選購祕訣：** 1.以果實完整、有重量感、外皮呈深（橙）黃色者為佳。 2.外皮乾扁粗黃者，須避免購買。 **食用小叮嚀：** 吃橘子時，應連同果肉白膜、橘肉…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

…頭大、整體飽滿少有裂痕、顏色深紅且光亮的紅棗，捏一捏如果感覺外皮很柔軟，而裡面的果肉卻很飽滿，那麼就是好紅棗。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…、動脈硬化及糖尿病，簡直就是美容的健康食材。此外，紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青素，有預防眼睛疲勞及癌症的效果。烹調時，建議連皮一起烹煮。但是外皮下方口感較苦澀先泡水…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…出剝去蛋皮，去掉蛋白，蛋黃留用。 3.馬鈴薯清洗乾淨，刮去外皮，切成1cm見方的小丁，放入蒸鍋大火蒸熟，取出放置溫涼，用勺背碾成薯泥。 4.蛋黃搓碎撒在薯泥裡，同時加入切好的火…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…放入耐熱PE袋，用微波爐加熱4～5分鐘至芋頭變軟。待涼後剝去外皮，並切成1公分厚的半月型。小黃瓜洗凈，切成0.5公分厚的小段。 2.香腸切1 公分厚度放進耐熱器皿，微波加熱30～…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…【挑選方法】** 1.莖部如同軟木枯萎表示熟成 2.堅硬外皮無蟲害 3.相較於大小，要有厚重感 4.種籽塞滿沒有空隙 5.內膜好像要剝落的樣子表示熟成 **【清洗】…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…1片） **作法** 1.青椒及甜椒用烤盤以強火烤至外皮變黑。 2.快速過水後趁熱剝去外皮，切成一口大小。 3.萊姆切下兩片薄圓片，剩下的萊姆榨成汁。 4.在碗內放入…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

… **作法：** 1.所有食材均洗淨，番茄去除蒂頭，並於外皮輕輕劃上幾刀。 2.熱水煮滾後，將番茄放進鍋內5～10秒，取出沖冷水，去皮後切成6等份。 3.於碗內放入A料，充…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
皮蛋瘦肉粥鈉含量高　慢性病患勿過量

走到大街上，只要有賣粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是廣東人最常喝的一種粥，但由於其嫩滑、鮮美、容易消化，早已是「南北通吃」的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

… **作法：** 1 蔬果洗淨；蘋果去皮，切塊；蘆薈去除外皮厚葉，切小丁備用。 2 將蘋果及水放入果汁機中攪打均勻，再加入果醋、蘆薈果肉拌勻即可。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…酸菌的生長，能抑制壞菌、增加好菌，有效防治腹瀉。蘋果外皮富含兒茶素及槲皮素等多酚類，能除去活性氧，對於美容肌膚及預防動脈硬化、老化、癌症都相當有效。 **【烹調祕訣】…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
「小弟弟」長的大？破除割包皮迷思

…主任陳肇真醫師指出，割包皮就是割除覆蓋在龜頭上那層可以翻開的外皮，手術切除通常是因有包莖問題，即使把包皮往後推也無法露出龜頭，導致陰莖不易清潔，造成包皮反覆感染，特別是包皮過長，未…
http://www.top1health.cn/Article/23/19823
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

… 有鎮靜作用有利尿作用 **【挑選方法】** 外皮有彈性及光澤，油胞細緻者較好。果型大而圓，手拿有沈重感為佳。 **【保存方法】** 放在陰涼處或冰箱蔬…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…症 **【挑選方法】** 蒂頭水嫩鮮綠。果實飽滿，外皮有光澤及彈性，色澤均勻無裂痕，熟度適中者為佳。 **【保存方法】** 顏色較青的番茄可先放置室溫下，待轉…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638