吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃肉」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…量、身心遲鈍。因此建議「向碳水化合物如麵條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食物，才能活得更好、更健康。 ![][100253] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…全身上下60%～70%的免疫細胞，都聚集在小腸黏膜上，平時愛吃肉、壓力過大、便祕，甚至老化等因素，都會讓腸道內的壞菌與好菌比例失衡，使免疫力下降。想要增加腸內好菌，不妨多吃富含寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…來決定用餐順序，先喝最快被消化的湯，然後吃青菜、白飯，最後再吃肉類，雖然和一般習慣的青菜、白飯、肉類一起隨意配著吃的方式不同，但他說這樣比較不會頭昏腦脹想睡覺、血糖上升速度也會比較…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…據2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者罹患肥胖的比率明顯偏低(約9.4%對33.3%)。甚至吃素…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…天，擁有好心情哦！ **迷思二、吃素，蛋白質那裡夠呀！吃肉營養才實在！** **事實：**我的素食朋友，奉行著更嚴格的素食主義！其中一位，甚至是武術教練！照理而言，素食者應…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

「吃肉才營養啦！」一位專門教導健身的教練，課堂上口沫潢飛地說著。「國小辦什麼周一無肉日，我打電話去罵：『吃素那有營養？』。嘿，老師被我逼到說不出話來！」他義憤填膺，卻又嘴角上揚地宣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

春天就要養肝！此時飲食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最簡單的養肝方式。營養師建議，現在是梅子的產季，不妨自己做「紫蘇梅」，再搭配新鮮五彩蔬果，像是小黃瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
掉髮體質分4型　對症調理救髮

… 3.女性為了愛美減肥，吃得少，又嚴重偏食，例如只吃蔬果，不吃肉類和澱粉，造成營養不良，飲食缺乏蛋白質、維生素B、葉酸、銅、鈷、鐵等元素，也會使髮色變淡，肝血不足，年紀輕輕就大量掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…腸瘜肉。洪耀仁醫師表示，臨床上就碰過一位40歲的男性，平日愛吃肉類、少吃蔬果，而且又喜歡吃油炸、燒烤、麻辣口味的食物，檢查之後才驚覺腸道內已有瘜肉。 **胃腸科醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…初榨橄欖油一起食用，能加速腸道活動。 **重點2：少吃肉，多吃魚，並搭配蔬菜與海藻** 研究報告指出，吃太多紅肉會提高罹患大腸癌的機率，對腸道造成傷害。因此，用餐不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…就更難瘦下來了。 **第3招／有技巧的忌口** 喜歡吃肉的朋友可以在午餐時大快朵頤，但晚餐時就盡量對肉類敬而遠之。原因是人體需要比較多的時間來消化肉類，且白天活動量較大，熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…同的免疫功能。 **好處4／吃素能使身體強健** 「吃肉才可以身強體壯，只吃素營養不夠」，這樣的說法雖已經流傳了上千年，實際情況卻與傳統觀念背道而馳。例如奧運第一屆游泳冠軍…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…　「我的餐盤」好均衡**　常見的減重迷思包含不吃澱粉、不吃肉、只吃蔬果、吃得很少等，都算是飲食不均衡的一種。不均衡不僅影響健康，對瘦身也有負面影響，容易造成復胖，反而功虧一簣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…不可能省略太多細節。覺得太枯燥的，歡迎按END到文末看結論。吃肉真的會致癌嗎？事實可能比您想像得更複雜！ **原始文獻** 這是一篇2014年美國人Levine發表在C…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…的受訪者晚餐一定會吃蔬菜。][97550] **4.想吃肉的時候就選雞肉** 約有6成的人最愛吃的肉類是雞肉，這並不令人感到意外，因為雞肉不但富含蛋白質，可以增加飽足感，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982

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