…紅色層添加覆盆子、草莓,橘色層則多加了柳橙和芒果,黃色是鳳梨口味,紫色就是綜合莓果! **彩虹蛋糕:7種天然蔬果色彩** ![彩虹蛋糕(圖片/取材自「I'm Bakers」…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455…午佳節將近,市面上的粽子種類繁多,因餡料不同也會有不同組合的口味;一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維,小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒,端午佳節,除了滿足…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457…、蒜香培根義大利麵、蛤蜊義大利麵……,餐廳販售的義大利麵料理口味多元,哪一種吃起來較沒負擔呢?趙函穎營養師毫不猶豫地回答:「我喜歡白酒蛤蜊義大利麵」,原因不只是好吃,更是因為「清爽…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288…飲料第1名是奶茶、紅茶或綠茶等茶類飲品(26.6%),因為其口味較好(41.0%)且能帶來充沛活力(25.3%)。第2名豆漿緊追在後(25.7%),其中有超過半數(52.9%)喝豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…飲食習慣,都是干擾鈣質吸收的因素,如外食族多肉少菜、偏好重鹹口味,或是愛喝汽水、啤酒等,其實肉類、碳酸飲料都含有高磷,而鈉攝取過多也會阻礙鈣質吸收,導致鈣質攝取不足及加速流失,降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393台灣有「水果王國」之稱,生產的水果口味香甜多汁,種類又琳瑯滿目,讓人愛不釋手,加上養生風氣盛行,天天吃水果被視為促進健康的必要飲食之道!不過,台中1名婦人卻在正餐以外,每天狂吃7份…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349…每天隨手一杯含糖飲料才夠清涼?因為天熱胃口不佳,只好吃一點重口味的油炸食物才有食慾,像是炸雞、炸鹹酥雞等?或是因為天熱晚睡覺,反而增加吃宵夜的頻率,結果體重一發不可收拾? 以…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201…高膳食纖維、高微量元素美味紅藜粽營養均衡** 備受推崇的新口味紅藜粽,採用了長糯米搭配紅藜,不僅營養均衡,口感和口味都清新討喜。 紅藜麥是食物裡的優等生,一般粽子營養素的分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309…而口感綿密,講究的選米與烹調手法,決定了粽子的基底韻味,搭配口味濃郁的餡料,用油炒香之後,巧手包進清香的粽葉裡。每一次打開粽子的那個瞬間,都是色香味俱全的美好期待。 然而,正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308…證而後論治,方得周全。 **還要注意幾點:** 1.口味異常與年齡、情緒、飲食、口腔衛生等諸多因素有關,尤其是吸菸或過量飲酒的人更易如此。 2.一般人過度疲勞或睡眠品質不…
http://www.top1health.cn/Article/248/38209…橘醋、荏胡麻油適量。 **醬汁:**柑橘醋、荏胡麻油依個人口味調和。 **作法:**將鴻喜菇、舞菇、香菇炒熟後,淋上柑橘醋、荏胡麻油調和製成的淋醬即可。 烘培…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580…的橄欖油、少許鹽巴即可食用。 **小訣竅:**也可以依個人口味淋上蜂蜜,添加甘醇風味。 **【橄欖油涼拌豆腐】** **材料:**涼拌豆腐、特級初榨橄欖油、紫蘇葉、蒜頭、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577…放涼。 c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內,按自己口味加入適量醬油和鹽,大火煮開,轉小火煮6、7分鐘。 d.不要關火,用湯匙輕輕地敲雞蛋,如果感覺很有彈性,表示蛋已經凝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965…會拉長至24小時,是不是很驚人!?而且這些下酒菜都是重油、重口味的,像是香酥龍珠、五更腸旺、鹹豬肉等等,每週都這樣吃,不胖也難。 **喝啤酒可以促進健康?別鬧了,根本喝不到…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026…」營養師表示,已經罹患慢性腎臟病的患者,若飲食仍然吃重鹹、重口味,就有可能要面臨洗腎的命運! 營養師蘇妍臣表示,鹽是人體必需的營養素之一,鈉鹽可以調整體內細胞的滲透壓,體…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913