「β-胡蘿蔔素」搜尋結果
總共找到 668 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料-
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包
…或切絲拌沙拉醬用。 **綠花椰菜：**含多種抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及葉黃素；豐富的維生素E，具有強效抗氧化作用，可以幫助減少罹患白內障的機率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088 -
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高
…維含量則有0.68公克，鉀離子100毫克，且更富含維生素C、β-胡蘿蔔素等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。 除了以營養成分來分析外，陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033 -
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌
…營養素上也有些微的差異。以肉質偏紅的紅地瓜來說，其含有豐富的β-胡蘿蔔素，也就是維生素A原，有助於提升肌膚表皮防護力；而黃肉地瓜，則富含膠原蛋白生成過程中必備的維生素C成分，有利皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835 -
減肥減到皮膚乾又便祕 食物過水去油惹禍…
…維持緊實、彈性。油脂有助於食物中脂溶性維生素A、D、E、K、β-胡蘿蔔素吸收，若飲食缺乏油脂，影響營養素吸收，會使皮膚出現乾燥、粗糙，皺紋增生，整個人顯得疲憊、蒼老。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806 -
銀髮族護心小錦囊 首選紅番茄又抗老
高齡化社會，年長者除要活得久，更要努力活得健康。中醫師指出，健康長壽秘訣很簡單，首在多活動及情緒管控，除保持愉快心情、充足睡眠外，飲食上，建議應多攝取抗氧化食物，如紅番茄等，以調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769 -
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力
抗老保養流行用吃的！受到不健康生活習慣的影響，現代人普遍有未老先衰的問題，皮膚和身體機能都比實際年齡還要「臭老」，如果想要留住青春活力，最簡單的方法之一就是吃對抗老化營養素，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762 -
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果
隨著夏天腳步接近，防曬大作戰也隨之展開！想要成功美白，光靠外出做好防曬可不夠！營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732 -
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例
…-3、 omega-6多元不飽和脂肪酸，以及含維生素A、D、β-胡蘿蔔素、鎂等15種成分組成的營養成份，即是不錯的選擇。但是，提醒注意，研究建議，omega-3與omega-6的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647 -
茶不只能喝 還有這些意想不到的好處
在日本，每年四月中旬開始就會摘取新茶，京都由於較鹿兒島等地寒冷，宇治茶的摘取時間會較為晚一些，再早也要到黃金週之前。持續尚為寒冷的日子，到了黃金週就會轉暖，抹茶因為要覆蓋蘆葦簾，所…
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月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老
…＋菠菜＝促進腸道蠕動、預防便祕。 芝麻富含維生素E，與含有β-胡蘿蔔素的菠菜同食，可促進腸道蠕動，減少便祕發生。 - 芝麻＋奇異果＝紅潤臉色、預防貧血。 富含鐵質的芝麻與…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471 -
只用在潤喉太浪費 枇杷另有3大功效
到KTV一展歌喉，喉嚨卡卡怎麼辦？這時許多人會選擇服用枇杷膏，滋養喉嚨，但其實枇杷的功效不勝枚舉，不僅僅適用於一潤喉嚨，潤肺爽聲而已，它富含的多種大量的營養素，被譽為「果中之皇」絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276 -
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜
…**主要營養成分：**膳食纖維、維生素A、B6、C、鉀、鈣、β-胡蘿蔔素。 **★番薯葉** **入榜原因：**番薯葉可促進腸道蠕動，幫助廢物排出體外，因此被列為優質的排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291 -
催芽黃豆打成豆漿喝 容易吸收、不脹氣
…維生素B6與菸鹼酸增加4倍、葉酸增加1~2倍，尤其是植化素如β-胡蘿蔔素更是大幅增加，此外還產生了黃豆原本沒有的維生素C。 
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