β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

很多人長痘痘之後，都會塗抹消除青春痘的藥物。雖然可以快速消炎，卻也可能引發皮膚乾燥、脫皮等副作用。營養師張佩蓉表示，其實有不少飲食也能幫助抗發炎，像是存在於許多魚類中的Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

近日已經澄清有關綠香蕉的網路傳言：「香蕉頭尾綠，其實並不會致癌」，讓人稍稍喘一口氣。另一個值得關注的是，網路也有傳說：「吃綠香蕉有助減重」，營養師則表示，雖然綠香蕉含有的是「抗性…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…**甜椒（黃、紅、綠、橘）：**含有豐富的維生素C、椒紅素、β胡蘿蔔素，可以活化細胞、延緩老化，甚至預防心血管疾病與癌症，並有助加強新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

翠綠清脆的小黃瓜，不僅口感爽脆多汁，更屬於高變化性的蔬菜之一，不論生食、煎、煮、炒、拌都相當適宜！不過，小黃瓜的好處可不只這些，適度食用小黃瓜，對於改善三高也有一定的好處！為何小黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

隨著年齡增加，不僅體力逐漸走下坡，就連皮膚也難逃歲月魔掌，越發乾扁、粗糙；特別是，更年期報到後，情況更是一發不可收拾？營養師表示，年齡增加不代表肌膚一定跟著老化！其實，只要吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

天氣逐漸轉熱，大家都想快速瘦出有曲線的好身材！許多減肥的人，除了採取不吃澱粉的策略外，甚至所有食物都要過水去油，拒油脂於千里之外。但是，營養師表示，飲食中完全不碰油，不僅皮膚會乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…腺）癌等。其次，番茄還含有養顏美容的維生素C，並含有β胡蘿蔔素可預防老化，也含有合成細胞DNA所需的葉酸、降血壓的鉀，以及能整腸健胃的有機酸。 **建議吃法：**番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…，常保年輕健康！對此，張佩蓉營養師表示，除了均衡飲食，多攝取β胡蘿蔔素、茄紅素和花青素等植化素之外，也不要忘了適度補充維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸等3大營養素，可以協助…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…量有94毫克之多的紅黃甜椒，就是相當好的美膚選擇。且其富含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。 **TOP4／山苦瓜** 相較於市面上常見的白苦瓜、綠苦瓜，外表色澤呈現深綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

每天吃進的飲食，都是「關鍵營養」嗎？目前先進國家，都非常重視「關鍵4營養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
茶不只能喝　還有這些意想不到的好處

…一些成分無法溶解於水中，仍然留存於茶渣之中，最具代表性的就是β胡蘿蔔素（維生素A），而這個成分是能補充肌膚水分、強健消化器官的有益物質。其他還有維生素E，對糖尿病等疾病有治療功效。…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

**別名：**脂麻、胡麻、油麻。 **主要營養成分：**不飽和脂肪酸、維生素B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…益處在於： 1. 抗氧化：枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質，不但能抗老養顏，還兼具預防癌症的效果，一舉兩得。 2. 保護眼睛：護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

不只生活要做環保，體內環保更是不可馬虎！尤其是在現代人久坐、少動，三餐老是在外，營養失衡的狀態下，往往導致新陳代謝速率大幅下降、體內毒素無法有效排除，使胃病、便祕等問題找上門！營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

味道濃郁帶有豆香的豆漿，營養豐富且擁有優良蛋白質，是許多人早餐必備的飲品。網路盛傳：「黃豆一旦發芽，就不適合食用？」營養師表示，發芽的黃豆還是可以食用，且發芽黃豆的蛋白質、部分維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209