脂肪囤積 | 搜尋結果

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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

…態。味噌含有一種名為「膽鹼」的水溶性維生素，能防止酒精被當成脂肪囤積在肝臟中。味噌還有許多活性高的消化酵素，能幫助吸收吃進去的食物，適合當作聚餐最後的結尾食物。此外，如果前…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…體活動量低，熱量來不及被完整代謝，自然也容易讓多餘熱量轉變為脂肪囤積。台灣宵夜美食琳瑯滿目，張佩蓉營養師認為最讓人發胖的「前5大地雷宵夜」，分別為鹹酥雞、泡麵、串烤、洋芋片和甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…時，與其搭配啤酒或韓國燒酒，不如改喝綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。日韓料理的選擇原則其實相當類似，只要避開重口味的炸物、醃漬物，選擇清淡的海鮮、豆腐與蔬菜，約會聚餐時就…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…減越胖，體重機上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…8小時坐不夠，回家繼續當「椅子族」，加上完全不運動，小心內臟脂肪囤積，進而引起10大健康風險，包括容易被忽略罹患乳癌、卵巢癌、直腸癌、攝護腺癌之外，還有脂肪肝、失智症等。 ![久…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…經漲到不行還是要再拿一盤！但這樣容易增加腸胃道負擔，還會轉成脂肪囤積在體內。因此，建議還是選擇分量固定的火鍋店，維持七到八分飽的飲食習慣就好。 **二／減加工** 由於加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…！愛吃又怕胖的同胞們，還要等到明年夏天才開始計畫減肥嗎？避免脂肪囤積身上，就從以下4點開始做起吧！ ![][91050] 根據英國國民保健網《NHS》以及美國「網路醫生」網站《…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…生理消耗的基礎熱量較年輕時減少，未消耗多餘糖分，就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖名醫表示，要甩開身上肥滋滋的脂肪組織，就要實行斷糖飲食，阻絕飲食中的糖分，才能享瘦不復胖。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…*高血壓►** 成因與糖尿病類似，亦是因糖分攝取過量，造成脂肪囤積，最終阻礙腎臟排泄鹽分的機能；再者，攝取碳水化合物時，會使交感神經處於緊張狀態。而上述兩種成因皆是糖分所致，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
分食法可減肥？營養師破解

…能力減弱，若食物無法完全消化，那麼下一餐攝取的食物就容易形成脂肪囤積在體內。真的是這樣嗎？且聽讓營養師如何破解。網路謠言指出，如果將蛋白質跟澱粉混著吃，由於澱粉的消…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…物，同時，一定強度的有氧運動還能夠有效燃燒體內脂肪，減少體內脂肪囤積。 **3.輔以訓練** 很多人都會有這種困惑，吃多了發胖時，脂肪都是集中堆積到腰部、小腹、臀部、大腿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…取糖分過多，會導致熱量過剩，體內無法消耗的那部分熱量就會變成脂肪囤積。吃太多糖除了會導致肥胖外，還會提高血糖，導致血糖過高。 **為什麼吃糖分高的食物你很快又餓了？** 相…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…，重新找回曼妙水蛇腰！ **拒當「蘋果女孩」！脂肪囤積上身恐增心血管疾病風險** 整形外科醫師王祚軒、整形外科醫師周爾康在其共同所著的《最終型肉體改造術：10分鐘燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…、壯碩、普通，或過瘦中的哪一種。在這5種型態之中，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…、壯碩、普通，或過瘦中的哪一種。在這5種型態之中，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877

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