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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…指的是包含麩皮、胚芽和胚乳的完整穀粒，常見食物的糙米、紫米、糯米、玉米、小米、薏仁、燕麥、大麥和蕎麥等，都是全穀類食材來源。國民健康署建議，每人每日的主食中應有三分之一為全穀類，也…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…宜食用。 **★杏片香酥雞捲** **材料：** 糯米紙8張、雞柳120公克、杏仁片30公克、芥花油或葵花油適量。 **調味料：** A：100％柳橙汁100c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…。 **材料：水、紅豆、紅花豆、蓮子、桂圓、紅棗、紫米、圓糯米、龍眼香料、玉米糖膠(粘稠劑)、蔗糖素(甜味劑)。 ![紅豆桂圓紫米粥（圖片提供／馬偕醫院）][71583] …
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…蓮慈濟醫院營養師徐鼎翔表示，水晶湯圓是用西谷米取代傳統湯圓的糯米，不但更好消化，屬於低蛋白澱粉的西谷米，即使是腎臟病患者也能安心享用。而五彩內餡裡，包含有可以補血、利尿、消腫的紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…][71475] **★五彩繽紛湯圓** **材料：**糯米粉500公克、冷開水、百香果5顆、地瓜150公克 **做法：** 1.餡料製作：地瓜去皮並蒸熟，壓製成泥狀再分成…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
冬季養生喝對茶　普洱、紅茶變化喝

…，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。 **【糯米紅茶】** **材料：**糯米50克、紅茶5克。 **作法：** 1. 將糯米洗淨，放入鍋中。 2. 加入適…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…之外，慢性病患者在食用湯圓時，更要注意不增加身體負擔。湯圓因糯米升糖指數高，食用後容易讓血糖快速上升，因此糖尿病友食用鹹湯圓時，應適量且搭配大量蔬菜。包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…腐湯圓好健康** 周千欽營養師進一步說明，湯圓的主要成分是糯米，和一般蓬萊白米不同，糯米的支鏈澱粉成分較多，烹煮之後粘性增強，提供軟粘潤滑的口感，但也比較不容易消化。建議在享受湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
薑愛鴨不愛羊　為何吃不到薑母羊？

…與熱量的攝取，建議燉補時以豆類食品或蕃薯、芋頭、蓮藕、蓮子、糯米等食材替代肉類，簡單又安全，進補功效也不打折扣。  ![多數蔬果性寒，加入藥膳鍋中一起煮，…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…熱、唇紅口乾、大便燥結、小便黃短等，可多吃補陰食物，如芝麻、糯米、乳製品、蔬果、魚類；陽虛者，若有疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、自汗、臉色蒼白等症狀，可多吃溫陽食物，如韭菜。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖

…果紙包起來，或是放入密封罐保存，若擔心薑糖反潮，可再額外輔以糯米紙包裝。
http://www.top1health.cn/Article/80/22054
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…上） **材料：** 紫米15 公克、紅豆15 公克、圓糯米5 公克、桂圓肉丁5 公克、水適量、細砂糖10 公克 **做法：** 1.前一晚先將紫米與紅豆洗淨泡水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…*順應天時！黑色食物適合冬天吃** 以中醫來看，別名黑糯米（Black Glutinous Rice）的紫米是屬於黑色食物，有「開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精」等作用…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…老化的症狀，平日應注意不要過度勞心勞力，且適度攝取黑芝麻、黑糯米、黑豆、烏骨雞等黑色食物，能固腎氣、補腎精。不過，補腎不能只仰賴黑色食物，白色食物如山藥、芡實、白果，以及紅棗、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…more--> ![][68689] **第7種／黑糯米** **美麗健康功效：** 在中醫的觀點，黑糯米可以安神、補血、益腎氣、促進生長發育，還能使白髮烏黑。黑糯米能…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899

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