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「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…但身材卻仍橫向發展的窘境。 ![一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。][1684…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…(DHA+EPA)幫助病友補充「優質脂肪」；且每瓶僅含6克蛋白質，就是具備低蛋白、低磷、低鉀的慢性腎臟病營養配方，可以滿足慢性腎臟病病友「1足、1優、3低」飲食需求。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
失智症解藥在哪裡？醫師帶你了解失智症、阿茲海默症

…製成的神經內包涵體所造成，所以學者們相信，分解或是阻止這些蛋白質病變（Proteinopathy），才有機會能防止疾病的惡化，進而試圖找出根本的解決之道。 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/73780
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

近年來隨著國人健康意識的攀升，如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！不僅是早餐必備飲品之一，更有不少人將其視為運動後，補充蛋白質的最佳補給品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…** 血虛較常見於女性朋友與素食者，這類型往往發生在優質蛋白質攝取不足，如含鐵質較豐富的紅肉( 牛、羊、豬肉) 攝取量不足導致貧血的問題，這類型的人時常也會出現睡眠品質不佳，排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…點，兒童長高有3大關鍵，除了足夠的睡眠時間，還需要包括完全蛋白質、鈣質、維生素D等，才有助於骨骼與肌肉發展，快快長高！ **運動、睡眠、營養不可少　幫助孩子骨骼與肌肉發展…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

…肉，是最理想的減重法。以下是減醣飲食的原理，並說明雞胸肉的蛋白質如何在減醣飲食中產生作用。 ![][162105] **多餘的「醣」，是造成肥胖的原因** 以砂糖為首的所…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

前面提到我的每日營養素分配，以蛋白質和穀類、纖維等醣類為主，搭配優質脂肪。現在就來為大家介紹，有哪些食材含有這3大營養素，且營養含量高、熱量低，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…議從飲食中補充即可。例如：黃豆：含豐富卵磷脂及優良蛋白質，可提供大腦細胞充份的營養。海帶、深海魚：含omega 3不飽和脂肪酸有助抑制發炎反應、預防記憶力衰退。都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…重，其中逾9成的的人有吃早餐，而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養專家教你6訣竅，包括吃真正的「蛋」，從早餐攝取到豐富營養，有助於控制良好體重。 ![][208620] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…58631] **生酮飲食特色：低碳水化合物、適量的蛋白質、大量的油脂** 近幾年，在華人社會掀起了一波生酮飲食的風潮，不管是不是真的懂生酮，許多人都熱衷於從事生酮飲食。生…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…存在不少迷思，像是「糖尿病三餐不要吃白飯，只要吃蔬菜與肉類蛋白質，就可以控制、降低血糖。」 **身體長期缺乏醣類　恐情緒不佳、注意力不集中** 三餐如果都沒有攝取到任何白飯…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

雞胸肉含有豐富的蛋白質，以下條列出蛋白質對於健康的好處。蛋白質不會蓄積在體內，每天的飲食都要積極攝取，才能實際感受到效果。 **1.充滿光澤的美膚、美髮** 蛋白質是構…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…te Zeitlin）指出，雞蛋不僅能提供讓肌肉強健的優質蛋白質，也含有維生素A、維生素D、葉黃素、膽鹼等13種人體必需的維生素與礦物質。根據美國農業部的資料顯示，一顆蛋平均有6克…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…但是，它真的讓你「減肥」了嗎？ **排毒過程容易發生蛋白質攝取不足、營養不良** 排毒過程中，禁止肉食，對其他食物也嚴格限制，很容易發生蛋白質攝取不足，造成營養不良、脫髮、…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140