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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…圖片提供／大千醫院）][102593] 除了使用的食材營養價值高之外，配合穀物的硬度由高到低依次研磨，「擂茶」的過程本身也能提供中風患者更多雙手操作的練習機會，提高手部靈活度…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜

…以更有效率地攝取到營養。如果把這樣的乾燥蔬菜加入什錦榖麥中，營養價值就能更加分！這裡介紹只要用微波爐加熱即完成的作法，請先用家中多餘的蔬菜來做吧！ **植化素（phyto…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…自行替換食材，只要記住色彩排列由淺到深，看起來就會像彩虹啦～營養價值包含維生素A、維生素C以及豐富膳食纖維，絕對讓一家大小都吃得開心。
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…且均衡的飲食，以及少油、少鹽及少糖的方式進行。豆漿的營養價值高，含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素，而無加糖豆漿因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…的好選項。宛如「穀物紅寶石」一般的紅藜是台灣原生的高營養價值作物，擁有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、鈉、膳食纖維等，在單一食材內便富含了人體必需的多種營養素，加上口感絕佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…維持飲食正常，避免病發。陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…傳統板豆腐、百頁豆腐、嫩豆腐，有什麼不同？」這些豆腐各有什麼營養價值，該怎麼挑，才能避開暗藏的陷阱，讓營養師高瑞敏告訴你。 ![][102090] **豆腐是「田裡的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…菌的食物異麥芽寡糖與維生素。所以與其用砂糖來增加甜味，不如用營養價值更高的蜂蜜。 **本文出自繪虹出版《7天快瘦順腸法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…，俗稱「扁蒲」、「葫蘆」的蒲瓜，葫蘆般的外型不僅討喜可愛，其營養價值也不容小覷！營養師表示，炎熱夏季，適度食用當令且含水量豐富，又低卡的蒲瓜，就是緩解高溫溽暑的高CP值方式！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蔬菜類，挑選時盡可能以深色蔬菜為主：例如青花菜、菠菜、茼蒿等營養價值都相對比起淺色蔬菜來得高。 - 盡量選擇顏色鮮明的蔬菜：例如辣椒、胡蘿蔔、蕃茄、紅莧菜、紫甘藍、蕺菜等。從…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
別再讓母親心煩　獻上一杯萱草忘憂茶

…在初夏開出燦爛的花朵，替遊子為母親解憂愁。 **金針花營養價值高　補血好食物來源** 《本草綱目》記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，所含營養非常高，可造血、補血、強壯臟腑機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

…蘿蔔嬰** 蘿蔔的幼苗，四季都可種，富含纖維素及胡蘿蔔素，營養價值很高。 **花生芽** 花生芽所含的白藜蘆醇比紅酒多10-100\倍，白藜蘆醇具抗氧、抗老化功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…植物性蛋白質，又含有碳水化合物、油脂、礦物質和大量的纖維質，營養價值很高，適合日常養生之用。此外，黃豆中的大豆異黃酮成分，是一種植物荷爾蒙，有助女性更年期的保健；大豆卵磷脂則有助孩…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

… 洋蔥具有清血、降血脂、抗氧化等功效。推薦用法：紫皮洋蔥營養價值更高，適合炒、燒、燉或做沙拉。 **食物3／大棗** 大棗可補中益氣、養血安神，還含有豐富的維生素C，非…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956

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