營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

華人健康故事　傑克與橄欖種子

…[103874] **橄欖完熟後果實呈現黑色，榨成油品營養價值高** 老人聽了後，說：「原來是這樣，但是這頭牛看起來很老了，可能賣不到好價錢。」傑克說：「就是因為牠太老…
http://www.top1health.cn/Article/320/38716
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…脆口感，可以拌入玉米榖片、沙拉、優格。發芽藜麥的價格最高，但營養價值更豐富。 **本文出自采實文化《「超級穀物」簡單料理提案》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

…遍，但戰後隨著中式料理的普及，需求量急速大增。葉子的營養價值很高，可滋養強壯和改善身體寒症，乾燥後的種子在中醫被當作改善下痢和頻尿之用。如果自行在家栽種，就可以享受現採鮮嚐…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
烤箱DIY料理！動手做無添加水果乾

能讓什錦榖麥更加美味，也可提高營養價值的就是水果乾。但是市售水果乾出乎意料地非常昂貴，其實只要利用烤箱，在短時間內就能簡單地在家製作完成。現在，就用季節性的水果好好體驗一下吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38550
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

…少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳的營養成分，據說其營養價值更達牛乳的10倍。也就是說，吃下20公克的起司（約1片起司片），就能攝取到等同於200毫升（約1杯左右）牛乳所含…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…和豆漿都是知名的健康食材，廣受民眾歡迎。事實上，這兩種食物的營養價值確實都很高，而且燕麥含有豐富的膳食纖維，可以和蛋白質豐富的豆漿互相搭配，使營養組成更完整，兩者結合好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…攻擊、氧化的傷害。 **高麗菜芽口感爽脆　營養價值高過高麗菜** 至於割取下高麗菜後，留在土裡的菜莖所冒出高麗菜芽，其膳食纖維、礦物質鉀、鈣、鐵等、維生素A營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…圖片提供／大千醫院）][102593] 除了使用的食材營養價值高之外，配合穀物的硬度由高到低依次研磨，「擂茶」的過程本身也能提供中風患者更多雙手操作的練習機會，提高手部靈活度…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜

…以更有效率地攝取到營養。如果把這樣的乾燥蔬菜加入什錦榖麥中，營養價值就能更加分！這裡介紹只要用微波爐加熱即完成的作法，請先用家中多餘的蔬菜來做吧！ **植化素（phyto…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…自行替換食材，只要記住色彩排列由淺到深，看起來就會像彩虹啦～營養價值包含維生素A、維生素C以及豐富膳食纖維，絕對讓一家大小都吃得開心。
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…且均衡的飲食，以及少油、少鹽及少糖的方式進行。豆漿的營養價值高，含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素，而無加糖豆漿因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…的好選項。宛如「穀物紅寶石」一般的紅藜是台灣原生的高營養價值作物，擁有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、鈉、膳食纖維等，在單一食材內便富含了人體必需的多種營養素，加上口感絕佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…維持飲食正常，避免病發。陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…傳統板豆腐、百頁豆腐、嫩豆腐，有什麼不同？」這些豆腐各有什麼營養價值，該怎麼挑，才能避開暗藏的陷阱，讓營養師高瑞敏告訴你。 ![][102090] **豆腐是「田裡的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133