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「吐司」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「吐司」的資料

代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…致，而是使用的減肥方法不當所致，例如為了減肥而總是吃蛋豆奶，吐司蘇打餅乾等簡單食物，當然容易有排便困擾，體能精力差等問題。聽說紅肉熱量較高而減肥過程中不敢吃紅肉，當然容易導…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
吃地瓜可以減肥嗎？低GI食物≠吃不胖

…及鉀的食物，相較於一般我們日常所吃的澱粉類食物（飯、麵、麵包吐司等）來說，地瓜可說是相當好的一個營養又健康的澱粉類食物！  ![][91873] …
http://www.top1health.cn/Article/101/34045
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…類食物，是鉀的良好來源，且相較於一般日常所吃的飯、麵、麵包、吐司等澱粉類食物，它還含有維生素C、B和鉀、鎂、磷、鋅等礦物質，故可說是一個不錯的澱粉類食物選擇！ **［解碼］馬…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…揮膳食纖維的助便效果。 ![黑棗富含膳食纖維，可切丁後搭配吐司、優格、生菜，吃進健康與美味。][109967] **黑棗乾切丁　三種吃法任你選** 另外，也可以把黑棗乾切…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

…蘋果約1／4顆、全麥土司1片。 **作法：** 1.全麥吐司切條狀、蘋果切片後泡鹽水備用。 2.蘋果片鋪在土司上捲起來，上面灑堅果。 3.放入烤箱170度20至25分鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…師建議，每天可吃5至6餐，加強攝取蛋白質，點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個飲食祕訣，還有一道「百菇鮮雞湯」的食譜，教癌友聰明吃東西！ ![癌友需要補充優質蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…**蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕：多了蔬菜更健康 **要點3／**蛋吐司優於果醬吐司：因為果醬通常含有較多的糖 **要點4／**鮮奶茶優於奶茶：奶茶通常使用奶精，奶精完全不是奶，是油和糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看

喜歡吃脆脆的烤吐司嗎？小心了，烤得越焦脆，致癌物恐怕就越多！國外研究顯示，烤吐司和烤馬鈴薯在高溫烹調的時間越長，「丙烯醯胺」的含量就越高，建議吐司只要稍微加溫，馬鈴薯也只要烤到淺黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30055
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

… **【一日排宿便菜單】** **★早餐——起司吐司生菜餐盤** **熱量：**328大卡。 **材料：** 烤土司1片（約25g）＋1片低脂起司、水煮蛋1顆、奇…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…）、美式咖啡1杯。 **作法：** 將食材層層夾入對切的吐司中即可享用。 **CHECK：** 空腹喝咖啡，容易傷害腸胃。腸胃潰瘍者與高血壓患者最好避免喝咖啡，可改成紅豆水…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…腿生菜三明治** **材料：**美乃滋適量、火腿片4 片、吐司片8 片、乳酪片4 片、美生菜8 片。 **作法：** 1.將美生菜洗淨濾乾。 2.將吐司片抹上美乃滋。 3…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

麵線、起士片、白吐司、甜食？這些食物其實暗藏不少鹽，讓許多人不知不覺就吃了一堆鹽，如何正確減鹽有訣竅。 ![][86695] 鹽的主要原因就在於「鈉」，因為吃鈉是人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…茶熱量＝1個便當** 另外一種隱藏版的高熱量食物，是由厚片吐司挖空後填料油炸的棺材板，1份熱量超過500大卡，相當驚人。而1杯普通的珍珠奶茶，平均熱量高達550大卡，幾乎等同於1…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

早餐吃什麼？是培根蛋餅、火腿蛋吐司，抑或是豬排鐵板麵？小心，這些加工肉品和紅肉，最近可能被世界衛生組織（WHO）列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾，落實防癌保命3撇步…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
減重也能治乾癬！4皮膚病飲食建議

…反之，高升糖指數食物，例如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等，則會使痤瘡惡化。至於減少乳製品攝取可能改善痤瘡的說法，則有待進一步研究證實。 **二、乾癬／減重、…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270

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