防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 655 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…已被證實具有殺菌、防止腫瘤增生、預防大腸癌、胃癌、延緩凝血預防心血管疾病等功能，而且蒜素中的硒還能增強免疫力。除此之外，大蒜搭配肉類一起吃，能促進肉類的維生素B1吸收，達到消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…維生素C、E** 維生素C和E是效果強的抗氧化劑，有助於預防心血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…栓及增加免疫力等功能，因此鳳梨酵素也被萃取為保健食品，用來預防心血管疾病、癌症以及增加抵抗力等。 **營養師小叮嚀：** 1.雖然正值盛產的鳳梨十分甜美，但還是要克制一下吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…以，黑豆漿補腎、補骨的效果又比黃豆漿更好。 **第5／防心血管疾病** 大豆脂質中的主要成分為亞麻油酸、次亞麻油酸等，亞麻油酸和次亞麻油酸都是人體的必需脂肪酸，亞麻油酸能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…物的紅寶石」的美稱。 **台灣紅藜膳食纖維豐富　有效預防心血管疾病** 營養師鄭欣宜指出，台灣紅藜富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及8種必需胺基酸，具有完整的營養素。而台灣紅藜…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…莓等莓果類中的花青素含量，更是不容小覷！ **防心血管疾病，先控膽固醇？抗氧化才是關鍵** 國際保健營養學會理事長王進崑表示，過去提到動脈硬化引起的心血管疾病，多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…01] **養心從夏天開始！「冬病夏治」有效預防** 預防心血管要從「夏天養心」做起，義守大學學士後中醫學系教授陳旺全表示，中醫學理認為，「冬病夏治」，也就是說，夏天做好預防疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？

…起鮭魚。鮭魚富含omega-3、不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病，研究發現，每週吃一餐約80公克鮭魚的人，比沒有食用鮭魚的人，可以降低36%因冠狀動脈疾病死亡的比率。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…細胞，提高免疫力，並且能夠有效降低血脂、血糖、膽固醇，進而預防心血管疾病。當然，菇類的膳食纖維含量高，可吸收體內多餘的膽固醇、糖分，又能吸附水分，保持腸內水平衡，進而促進排…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…油脂濃度，並增加糞便中固醇類的排出率，可以降低血清膽固醇，預防心血管疾病。 ![豆漿不含膽固醇，而且含有大豆異黃酮、大豆卵磷脂，適量攝取對健康有好處。][98109] 而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…麥中的β-葡聚醣能降低的消化與吸收，而花生中的β-穀固醇能預防心血管疾病與癌症。
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…有21公克的單元不飽和脂肪酸，可以增加好膽固醇、保護心臟，預防心血管疾病。在新書《40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕》中，吳映蓉營養師提到，酪梨是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

要預防「心血管疾病」和「中風」，要從預防「三高」做起，也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案之前已個別談過，接下來Donna要繼續告訴大家如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…每天適量食用，就能達到保健效果，特別是降低血脂、壞膽固醇和預防心血管疾病。 **花生降血脂　關鍵營養素攏在這** 經常有血脂和膽固醇偏高煩惱的人，快把花生加入每日營…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

…雙和醫院復健醫學部林立峯技術長強調，健走好處多多，不但可以預防心血管疾病、還有代謝症候群等慢性疾病，甚至還可以控制體重、預防骨質疏鬆等症狀，非常適合民眾來進行，在日常生活當中保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999