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「身材」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料-
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密
…飯，有時吃得比你還多！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982 -
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦
…健康雜誌》(Women’s Health)教你5招，睡出瘦子身材不是癡人說夢。 ![][188757] **睡太少睡不好 打亂內分泌易發胖** 根據一項哈佛研究，調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981 -
高麗菜、花椰菜防肝癌！這樣吃剛剛好
…，而肥胖容易增加肝癌的風險，尤其在男性身上特別明顯。一旦男性身材肥胖，罹患肝癌的機率就是一般人的5倍之多。因此，研究員決定針對肝癌進行特別探討。 研究團隊以小鼠做實驗，把牠們…
http://www.top1health.cn/Article/320/36958 -
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材
…」其實不難，只要選對方法、正確挑食，也能輕鬆擁有窈窕健康的好身材！台北醫學大學附設醫院體重管理中心、與台灣減重之友協會共同發起「減重友善餐廳」認證活動，由專業團隊帶著減重手術成功的…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952 -
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分
根據一項調查，我們發現20∼30歲的女性對於「最愛男性身材部位」的描述，相當有趣。例如：青筋爆裂的手臂肌肉、骨架鮮明又結實的背部肌肉、穿針織衫時若隱若現的胸肌、厚實不誇張的肩膀等。…
http://www.top1health.cn/Article/323/36878 -
身高154公分！罕病女孩化身心靈巨人
… **感同身受！柯聿馨立志照護特殊兒童** 除了身材矮小之外，透納氏女孩還有卵巢提早老化的問題，可能無法有月經或其他的第二性徵，柯聿馨也是一樣，因此她在青春期、生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/236/36834 -
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味
**寒天 Agar** Point：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。 別名：洋菜、菜燕、瓊脂。 性味：性寒，味鹹。 營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795 -
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期
…」，很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動，身材還是沒有太大變化。中醫師指出，此時應該改變平常吃的食物，而且早餐一定要吃，運動時再加入肌力訓練，才能提高基礎代謝率！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764 -
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
…期下來就會引發便祕。 **便祕釀粉刺黑斑 肚子腫脹破壞身材** 便祕不但使毒素累積，腸道還會再度吸收毒素，隨著全身循環造成各種問題，包含頭暈、頭痛、食慾降低、腹脹、腹痛、息…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638 -
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定
….以上，可以促進代謝能力，輕鬆甩肉成功！ 找回苗條身材很簡單！營養師張佩蓉整理出8個必瘦祕訣，搶救年後的臃腫身材，請你跟著這樣做： **祕訣一／用餐多嚼幾下，飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620 -
減肥外食輕鬆吃 早餐這樣挑吃出好身材
…豆漿、果汁等。最常見的湯則是玉米濃湯。 **吃出窈窕與身材 食物選擇與熱量計算** 這類早餐店的最大特色就是它的「大煎盤」，幾乎所有的食物都經過大煎盤的「油煎」處理，也因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493 -
又給孩子吃補品？容易性早熟長不高
父母想要孩子的身材、外貌都高人一等，所以常常給他們吃補品？許多爸媽都曾給孩子吃胎盤素、花粉、蜂王漿或各種中醫藥膳，希望他們發育不落人後。中醫師提醒，這樣很有可能造成孩子性早熟！現在…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423 -
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃
…容易讓自己在短短幾天變成「大隻佬」！營養師提醒，想要維持窈窕身材，除了要「少吃多動」之外，別忘了每天要吃對低GI的減重水果。 
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