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「脂肪囤積」搜尋結果
總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料-
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒
…等，都是屬於高GI食物，消化吸收的速度會相對比較快，容易釀成脂肪囤積。 事實上，吃較多的高GI食物，如精緻的澱粉類食物，會加速血糖上升，容易引起飢餓感而誘發食慾，增加進食量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624 -
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃
…果。 ![番茄茄紅素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、避免脂肪囤積的作用。][93039] **維持窈窕身材 巧吃低GI水果** 大千綜合醫院營養師江仕峯表示，想要在…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451 -
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身
…飽足感，減少進食量；而屬於可溶性膳食纖維的果膠，更有減少體內脂肪囤積的作用。 **可溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…些食物時應減少其它主食的攝取量，才能避免吃進過多的醣類轉變成脂肪囤積，增加身上脂肪。年節食品中如年糕、芋粿、菜頭粿、蘿蔔糕或湯圓、蓮子、芋頭等含醣量高，應酌量食用。烹調時最好用不沾…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
抗寒狂啖燒酒雞 醫：失溫恐更冷
…慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問題的可能，需特別注意。 **【醫師小叮嚀】：** 黃祺鈞醫師強調，想要有效抗寒保暖，與其聽信網路…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275 -
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱
…原因其實是你的賀爾蒙失調了。飲食中的精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分解，讓你瘦不下來。若你有越減越肥的困擾，不妨將三餐的精緻碳水化合物改為全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135 -
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙
…賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。![][189014] **胰島素、瘦體素、飢餓素失…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041 -
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…
…加體內的雌激素。而且植物性雌激素還能阻擋雌素酮受體，阻止腹部脂肪囤積。此外，攝取的植物性雌激素並不會累積在體內，造成雌激素過多，而是被身體利用後就直接代謝掉。 平時適度食用黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000 -
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚
…肪的能力，為其他天然纖維素的5-10倍。 **除了不讓脂肪囤積 還能降低膽固醇、三酸甘油脂** 幾丁聚醣除了可以抑制脂肪吸收，還有降低膽固醇的作用，幾丁聚醣可以與膽酸和膽鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973 -
解酒來碗味噌湯 快速醒腦助消化
…態。味噌含有一種名為「膽鹼」的水溶性維生素，能防止酒精被當成脂肪囤積在肝臟中。味噌還有許多活性高的消化酵素，能幫助吸收吃進去的食物，適合當作聚餐最後的結尾食物。 此外，如果前…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…體活動量低，熱量來不及被完整代謝，自然也容易讓多餘熱量轉變為脂肪囤積。台灣宵夜美食琳瑯滿目，張佩蓉營養師認為最讓人發胖的「前5大地雷宵夜」，分別為鹹酥雞、泡麵、串烤、洋芋片和甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理
…時，與其搭配啤酒或韓國燒酒，不如改喝綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。 日韓料理的選擇原則其實相當類似，只要避開重口味的炸物、醃漬物，選擇清淡的海鮮、豆腐與蔬菜，約會聚餐時就…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880 -
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪
…減越胖，體重機上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756 -
必知內臟脂肪10大風險 久坐族快站起來
…8小時坐不夠，回家繼續當「椅子族」，加上完全不運動，小心內臟脂肪囤積，進而引起10大健康風險，包括容易被忽略罹患乳癌、卵巢癌、直腸癌、攝護腺癌之外，還有脂肪肝、失智症等。 
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