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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提振精神、迅速恢復體力的飲料真的那麼有效嗎？能量提神飲料的成分包羅…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…葡萄糖的荷爾蒙，負責讓食物中的糖分，能夠順利進入細胞內轉化成能量。而糖尿病，便是因為胰島素分泌不足，無法發揮作用，將提供身體能量的葡萄糖送入細胞內，反而充斥在血液當中的一種疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…隨身準備一顆茶葉蛋或滷蛋，餓了就吃一些，蛋黃也要吃，這是補充能量最好的食物。][136236] **◎蛋是補充能量時的好選擇** 壓力解除前我們唯一能做的，就是多多為自己的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…於控制我們的卡路里攝入量。此外，蛋白質需要消耗大量的能量，所以身體在消化蛋白質時，會燃燒更多的卡路里，因此，蛋白質對減肥非常有益。在研究中，發現補充富含蛋白質的食物的人，具…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。同時進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。營養師提醒，下午懶懶失神想耍廢一…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…，讓，原因在於醣類在體內會代謝成葡萄糖，而葡萄糖是人體的主要能量來源。休息時，大腦會消耗20-30％的能量。如果熱量不足以提高基本能量需求，則會造成兒童認知能力下降，反而對孩子的學…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…般人長時間不進食或是刻意採取無醣飲食，導致身體缺少葡萄糖提供能量，而改以脂質來提供代謝所需的能量，也會引起酮體明顯升高。由肝臟產生的酮體經由血液運送到其他器官氧化產生能量，是一種替…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…而B群之所以對人體這麼重要，首要關鍵在於維生素B群是參與人體能量、營養代謝、神經傳導等過程，不可或缺的重要輔酶；能將吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為人體所需的能量（ATP）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…s）」是指「吃飯後用來消化吸收、貯藏及代謝後，體內增加消耗的能量總稱，平均來說，攝取普通的平常餐點，像是一個市售便當，產生的攝食產熱效應約佔總熱量的10%。 **攝食產熱效應…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷

…症而造成腹瀉。 **珍奶取代一餐？營養師：適合餐間優質能量補充** 坊間也可聽到有人以喝珍奶當成一餐的做法，珍奶可以取代一餐嗎？營養師尤偉銘表示，答案是不行，因為正餐必須要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…吃或不吃的天人交戰中。根據一項新的科學研究發現，只要聰明吃低能量密度食物，包括麵食、水果和蔬菜等，反而可以吃的很豐盛，腰圍也變小，有助減輕體重。 **能量密度低的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…細嚼慢嚥，選擇「適當熱量」、「低脂肪」的健康早餐，不僅能提供能量，更能做好體重管理。 **早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、複合式碳水化合物** 賀寶芙（Herbalife）…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…該放罐燕麥片，為什麼呢？因為燕麥可以提供維生素Ｂ群，維持身體能量代謝，避免疲勞感轟炸，更是很好的複合性碳水化合物來源，除了可以提供大腦最需要的葡萄糖作為能量，大量的膳食纖維還可增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

… 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，碳水化合物是「能量之源」，在體內可被轉化成葡萄糖，快速提供細胞所需的能量。根據國民健康署公布的107年新版「每日飲食指南」，建議每人每…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606