高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…蒙改變，水份較易滯留，許多女性容易會有經前水腫的現象，若又吃高鹽的食品將會加重水腫情況。 **2.身心放鬆：**找尋可以讓自己身心靈放鬆的方式，可嘗試瑜珈課程、聞香香的精油、做個…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…羅勒、番茄丁、蘋果丁、檸檬汁、橙汁為主。「隱藏版」的高鹽分醬料和食品，讓妳腫了、胖了都不知道！辣椒醬、沙茶醬、泡菜、酸菜、番茄醬、壽喜醬、咖哩醬、甜麵醬、各式醃漬品、醬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…食原則　有效打擊高血脂** 現代人蔬菜吃得少，飲食多半高油高鹽，長期下來血液中的膽固醇及三酸甘油脂容易過高。營養師蘇妍臣表示，想要真正降血脂的關鍵，其實要從「控制整體熱量」著手，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…「精緻」、「加工」食物的攝取，選擇新鮮天然的食物，避免高油、高鹽的烹調，補充足夠的水分及適度運動，才能瘦的健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…*蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不含鹽粒的白胡椒粉、黑胡椒粉、七味粉、辣椒粉來調配，也可用一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…如家族史、胃幽門桿菌感染、長期慢性胃發炎、惡性貧血、胃息肉、高鹽及煙燻食物、抽菸和少蔬果等都有相關，所以從醫學角度而言，不應該斷言香腸＋魷魚的組合就一定會導致胃癌。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
孕婦太胖危機多！醫談肥胖孕婦健康風險

…度增加有正相關。尤其現代社會，飲食西化，食物偏向高糖、高油、高鹽及精緻化，使孕婦體重增加得比以往還多。所以，孕媽咪若能控制好體重，也可減少懷孕生產的致命風險。 **＊全文內容…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…是肥胖，似乎甩都甩不掉。因為錯誤的飲食習慣，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，以及經常接觸到添加食品，加上生活作息日夜顛倒，以及運動量與飲水補充不足，都可能影響身體正常代謝，並使體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

…纖主食，譬如，南瓜、芋頭，加上天然熬製湯頭提味，避免使用高油高鹽的沾醬，一樣可以健康瘦身。
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…，加上又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，以及高油、高鹽，對胃腸黏膜有較大的刺激性，過度食用有可能引起孩童消化道不適，影響正餐的吸收。在中醫的觀點來說，上述的NG食…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…慣** 研究員認為，這正是因為受試者有吃杏仁，無形中替換了高鹽分、高熱量的加工食品。事實上，過去20年來，幼兒吃堅果類食物的比例越來越低，反而吃進更多洋芋片、高鹽分餅乾之類的零食…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
中西醫出招！擊退孕期乳房脹痛這樣做

…，讓孕媽咪輕鬆解決乳房脹痛的問題。 **降低脹痛感高鹽高鈉咖啡因OUT** 在孕期，體內水分增加會讓乳房鼓脹，此時應避免攝取高鹽高鈉的食物，以免讓水分積存體內。咖啡、紅…
http://www.top1health.cn/Article/87/36784
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…這麼一回事嗎？就讓營養師說給我們聽！][94806] **高鹽食物傷胃黏膜　釀慢性胃炎恐增胃癌風險** 根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400 毫克（相當於6公克食鹽）…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…口接一口吃下肚。不過，國民健康署提醒，湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險，舉例來說，4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯，每吃1顆就需走路21分鐘才能消耗，若不控制食量，易導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…腎臟病患勿過量** 除了不推薦油炸臭豆腐外，麻辣臭豆腐也是高鹽、高熱量的一員。一旦攝取過多，不但無法攝取到預期的營養素，更可能吃下大量的熱量及鹽分，對人體機能產生負擔，不可不慎！…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629