華人健康網

从菜市场回来，才发现忘了买萝卜；打开家门，才想起没有顺路买鲜奶；昨天刚讲过的事情，今天又像发现新大陆一样复述一遍……诸如此类的情节，在你身上常常上演吗？年纪大了，该怎么减缓记忆力衰退？常常忘东忘西，以后会不会得老人失智症？

![][111792]

记忆力减退正常吗？关健在能否想起来

记忆力减退是自然的老化过程，但若衰退的情况很不寻常，就要注意是否为失智症的征兆。正常的脑力退化和失智症有时不容易分辨，但有一个明显差异在于：一般脑力退化的人，忘记的事情经过一段时间后还会想起，而失智症患者一旦遗忘某件事情，就再也想不起来！

中医师周宗翰举例，若忘记某人的名字，别人提醒之后却还是想不起来且不认得对方；或是某天找不到某样东西，找到之后却想不起那个物品的用途和来源，这些类型的记忆力衰退，已经严重到被提醒也没用，那就不是单纯的“老糊涂”、“脑筋不好”，恐怕是失智症了。

失智症不只健忘　个性情绪都改变

从中医角度来说，老人失智症称为“文痴、善忘、呆病”等，不但会忘东忘西，出门后还常常找不到自己的家，有些人甚至兼有幻觉、急躁易怒、焦虑、忧郁、多疑、行为不理性、大小便失禁等状况。

如果出现以下比较明确的症状，最好就医检查是不是失智症前期的症状；至于一般的轻熟男、轻熟女，则可以透过以下5招增强脑力、延缓老化！