「腰果」搜尋結果
總共找到 453 筆符合關鍵字「腰果」的資料-
提升美肌力！營養素一次就補對！
…。肉類、堅果類或蔬菜種子等食物都含有Q10，例如花生、胡桃、腰果、大豆，鯖魚、沙丁魚、鮪魚等海鮮，以及牛、雞等肉類，是補充Q10的好食物來源之一。 營養素／膠原蛋白 膠…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896 -
謝欣穎愛養生 每天必喝黑豆煮水
…笑)。也希望自己晚上8點過後不要吃東西，很餓的話，就吃堅果、腰果、杏仁、青豆等。 謝欣穎認為，難得一餐要好好吃一下，就算自己煮也會煮的很認真，「像之前我想說晚上不要吃澱粉，那…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684 -
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套
… **每天一份堅果 攝取健康油脂** 另外，杏仁、開心果、腰果、臻果、核桃、胡桃等堅果當中，也含有豐富維生素E，民眾除了食用一般油脂，也應遵循衛服部每日飲食指南當中所建議的，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316 -
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關
…重和新陳代謝造成長遠的影響。 **蔬菜水果能抗壓 腰果杏仁提振精神** 針對想要補充體力、對抗疲勞的上班族，應該吃哪一些食物會有幫助？當壓力來臨的時候，可以適度補充人體…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038 -
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀
…入堅果種子類(每天約芝麻2茶匙或核桃2顆、夏威夷火山豆4顆、腰果5顆、杏仁5顆、花生10顆)，可以幫助維持飯後血糖變化的穩定性，較有飽足感不容易感到飢餓。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213 -
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
…，建議每人每天適度攝取無調味綜合堅果。吃素者也可以攝取核桃、腰果、南瓜子、葵瓜子等堅果類食物，補充必需胺基酸和好油脂。 **10.茶：茶胺酸、茶多酚** 茶含茶胺酸，可以調…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179 -
椰子油好天然 適合炒炸還能喝？
…，不如每天攝取一份(7至8公克)堅果或種子，比如核桃、杏仁、腰果、胡桃、開心果、 南瓜籽、葵花籽等。 這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Omega-3脂肪酸，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147 -
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎
…5公克、瘦豬肉20公克、香菇2公克、竹筍20公克、秋葵1條、腰果3顆、老薑及紅蔥頭少許。 - 做法： 1. 十穀米、糯米、黃豆浸泡一夜。 2. 鷹嘴豆、香菇泡水半小時後瀝乾。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045 -
日吃15克花生 降低糖尿病心臟病
…pidemiology)的研究發現，每天吃約15公克的花生或腰果、杏仁、胡桃、核桃等堅果，可以降低死於氣喘、肺氣腫、失智症等疾病的風險。同時，也可以降低罹患糖尿病、心臟病、中風、癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967 -
堅果護心降血脂 怎麼吃不會肥？
…是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。 而以往談到堅果，營養師總是眉頭一皺，原因無他，因除了含有較高比率醣類的栗…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962 -
減重控血壓 吃得舒飲食版宮保雞丁
…改良版宮保雞丁示範** 以得舒飲食版的宮保雞丁為例，可改以腰果先乾炒，先逼出油脂和香氣，相較於以勾芡和香油重炒的宮保雞丁，不會那麼油膩，並且調整原本單純只有雞肉與花生粒，增加彩椒…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686 -
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力
…肉蛋類：蝦球60克。 蔬菜類：花椰菜130克。 堅果類：腰果10克。 吳映蓉博士以青少年每日約需攝取2000大卡的熱量分配，這道食譜約含有666大卡的卡路里，既能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556 -
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解
…欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。不過，專家提醒，堅果類的熱量也不低，每天最多只能吃兩把。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429 -
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖
…影／洪毓琪）][77279] 
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