甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜椒」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

保護腸道有一套　首選維生素飲食

…量一般都很豐富，包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。  ![腸胃保健應達到天天吃3份蔬菜加2…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…藜蘆醇，能延緩衰老及維持血管健康。 **3. 甜椒：** 甜椒彩色鮮艷，可讓人心情愉悅，生食較佳！含維生素C、類黃酮化合物及花青素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…果比常溫的水果，含有較少的抗癌營養素。例如，常溫保存的番茄和甜椒，比冰存的含有多1倍的β-胡蘿蔔素與高達20倍的茄紅素，而β-胡蘿蔔素和茄紅素被認為與降低癌症罹患率有關。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

**【水腫】**主要對症蔬果：西瓜、小黃瓜、甜椒一般來說，水腫可分為「生理性」及「病理性」2大類。生理性水腫主要是由飲食太鹹、缺乏運動等因素所造成。鹽分過高的飲食，會降低腎…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…可以清除細胞毒素，堅果和豆類可以預防細胞DNA 受損，甜菜、甜椒和番茄可以預防細胞產生癌症病變，柳丁和蘋果則能保護血管不受損，預防心臟病。這一群大自然的化學防治軍團已經提高戒備，準…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…上面灑上切片香蕉與新鮮藍莓。** **午餐：羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐：黑豆漢堡，或是櫛瓜義大利麵，搭配素食起司與新鮮番茄。其他替代主餐包括藜麥玉米捲餅。** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…提升免疫的成分，這類食材是我們最適宜用來作為生菜沙拉的，比如甜椒等。 **盡量以不過度加工的「原形」攝取到營養** 比如說甜椒，雖然不喜歡的人不少，但把各色甜椒切細絲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…促進消化道與泌尿道健康，食物來源：蕃茄、蔓越莓、櫻桃、紅甜椒、紅鳳菜、草莓、覆盆子等。 **4.【綠色植化素】：兒茶素、葉黃素** 健康功效：具有抗氧化與保護眼睛的…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
腦力腸胃力UP！高纖地瓜披薩

….在玉米薄餅上抹一層番茄醬後，再擺上洗淨、切丁的洋蔥、青椒、甜椒、蘑菇及培根丁、橄欖油後，最後撒上披薩用起司。 5.然後將地瓜泥放入擠花袋裡，在披薩上擠出花樣，最後將披薩放入預熱…
http://www.top1health.cn/Article/273/18806
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…益壽。材料：海帶300公克、蘿蔔絲100公克、紅甜椒絲1根、蒜末1大匙、味醂2大匙、砂糖2大匙、醋2大匙、香油1大匙、芝麻1/2大匙、鹽1.5大匙。作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

**甜椒泡菜湯** 富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
看過來！10種多吃不變胖的食物

…不會變胖的食物！ ![][56447] **1.迷你型甜椒：** 專家Blatner指出，兩個甜椒包含你一天所需的所有維生素C。切片冷藏後，可加入沾醬、灑上炸物和披薩中。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…素」的吸收率；另外，像是胡蘿蔔、波菜、菇類、蘆筍、包心菜以及甜椒類等經過加熱烹調後，會產出更多的「類胡蘿蔔素」等加強抗氧化的功能。 **秘訣2：選用植物油烹調！** 食物中…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…小菠菜、野菜、萵苣、芝麻菜等）。 2.紅心地瓜。 3.紅甜椒。 4.橄欖油。 5.香油酢（Balsamic Vinegar）或柚子酢。 **做法：** 1.將綠色蔬菜如…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
過敏族必知　8種食材預防過敏

…和過敏反應。常見食材：芹菜、西洋芹、高麗菜、菠菜、萵苣、甜椒等 **7. 含鎂的食材** 說明：鎂若缺乏，會增加組織胺的釋放，因此，飲食中要有足量的鎂，可以降低組織胺的…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525

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