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…杞的食用方式,最簡單的方法就是用熱開水沖泡當茶飲用;或是搭配排骨、雞肉等肉品燉湯,並輔以當歸、黃耆、紅棗等有助補血、補氣的藥材,都是不錯的藥膳療方。周宗翰中醫師也推薦適合因肝腎虛損…
http://www.top1health.cn/Article/239/25230…體把「廢物」代謝出來。 <!--more--> ![藥燉排骨湯可以促進血液循環,幫助產後媽咪補血又補氣,加強身體代謝。][75829] **產後瘦身第二招:加強滋補氣血*…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983…等食物,料理時遵循少油、少糖的清淡原則,避免攝取例如滷肉、炸排骨等。 在選擇魚類方面,吳映蓉博士建議,準媽咪可以選擇富含Omega-3脂肪酸、DHA的鯖魚、秋刀魚等小型魚類,…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772…白糖即可。 ![ ][75482] **★雙棗蓮藕燉排骨** **材料:** 紅棗、黑棗各10顆,蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。 **製作方法:** 1.排…
http://www.top1health.cn/Article/232/24780…再煲30分鐘,調味即可。 **3、芡實薏仁淮山蓮藕排骨湯** **功效:健脾祛濕** **材料:**淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節、排骨1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706…提供獨門6道滋補藥膳,給適合女性朋友參考。 **★蓮藕排骨湯** **材料:**排骨半斤(洗淨且汆燙過)、蓮藕2-4節(洗淨去皮切微厚片)、蓮子一把、干貝5-6顆(乾貨需先…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…仍然應該繼續將孩童身高做定期紀錄,若有異狀時,則需要進一步安排骨齡檢測及內分泌檢測。][75143] 每個孩童發育的速度及高度大不相同,除了父母基因遺傳影響約佔7成,就連親兄…
http://www.top1health.cn/Article/22/24641…克、蝦仁30克、蝦米5克、小白菜100克、傳統豆腐80克、小排骨40克、大番茄50克、甘藷55克。 3. 水果:柳橙1顆(170公克)。 **【全素青少年/中式料理組合】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610…驚傳染黑!雖然胡椒粉並非主要食材,但玉米濃湯、酸辣湯、雞排、排骨少了胡椒,就是感覺缺了一味,食安風暴下,想要安心吃的民眾該如何避免買到黑心胡椒呢? **胡椒入菜滋味好!*…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560…錢、玉竹1.5錢、白蘚皮1錢、川芎2錢、炒白芍2錢,加入適量排骨或雞腿肉一起燉煮,適量攝取有助調節免疫系統,降低過敏性疾病和蕁麻疹的發作風險。 另外,也可用黃耆5錢、枸杞子1…
http://www.top1health.cn/Article/258/23777…人不勝其擾。中醫師表示,想要遠離濕疹困擾,不妨適度食用四神湯排骨湯、茅根薏仁粥、山藥茯苓糕等中醫藥膳,有助利尿、健脾利濕,排除體內積聚水分,改善濕疹的不適症狀。 ![這也癢、…
http://www.top1health.cn/Article/49/23572…川芎2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、何首烏2錢、黑棗2錢、鮮雞或排骨適量。 - 說明:將雞塊或排骨汆燙後,加入所有中藥材一起燉煮,煮至食材軟爛入味即可。此藥膳具有滋陰、軟便的作用,適…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485…殼外垂直劃一刀,就能順利剝殼清洗。 3.竹筍富含膳食纖維,排骨屬低脂動物性蛋白質,兩者一起料理食用,有助於蛋白質的吸收,並減少膽固醇的吸收。 4.竹筍若與含有牛磺酸的蛤蜊一同食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455…和茶飲,以達到保養脾胃、促進消化的調養目的。 ![加味四神排骨湯的中藥材料。(圖片提供/王崧中醫師)][73150] 童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示,年節期間豐盛的年菜讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078…米等全穀類或菜餚中加入南瓜、玉米、山藥等根莖類食材,如:山藥排骨湯、玉米炒蝦仁等。 **拒絕高熱量!以季新鮮水果取代糕餅甜點** 至於飯後點心的選擇,則適合以當季新鮮水果取…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118