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对于即将生产的准妈咪而言，生产是一件令人期待的事情，但是大家是否注意到，产后妇女的身体照护更是不能马虎的。到底在住院及月子期间有什么是准妈咪需要注意的？以下就来简单介绍产后注意事项。

產後4-6小時內應解小便，因為脹滿的膀胱也容易影響子宮收縮，所以提醒產婦排尿，可避免子宮移位及收縮不良而造成子宮出血。

【注意宫缩】

宫缩就是产后的子宫强烈之收缩，目的在于帮助子宫复原及减少产后大出血。收缩正常时，可由腹部摸到如硬球物，刚生产当天可以在肚脐附近触摸到，之后每天下降一指，约2周后下降到骨盆腔内，便无法触摸到；子宫若呈现松软就表示宫缩不好，容易产生大出血，此时医护人员会教导产妇进行子宫环形按摩，来促进宫缩及减少产后出血的发生机会。一般宫缩会有轻到中度的不适感，通常服用止痛药后可纾缓疼痛，大约持续1-3天，疼痛就会消失。

还需注意产后4-6小时内应解小便，因为胀满的膀胱也容易影响子宫收缩，所以提醒产妇排尿，可避免子宫移位及收缩不良而造成子宫出血，可利用听水龙头水声或以温开水冲洗会阴部等方法诱尿，产妇若仍无法顺利排尿，应通知医护人员。

【恶露观察】

恶露是产后胎盘剥离而产生的子宫内分泌物，自阴道排出，在产后第1天到第3天为鲜红色，量较多；3天后颜色渐呈红褐色再逐渐变淡；约4-6周后就会消失。提醒产妇产后卫生棉约2-3小时更换，并注意恶露量多寡及有无血块。若产后出现恶露量过多、大量血块、恶臭味、恶露时期过长、或并有发烧、腹痛，立即就医检查。