卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

想成功瘦身？拍照做這項日常記錄是成功第一步！

…麗美人國際媒體出版，菊池真由子著作《這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法，4個月減8公斤，萬人減重成功！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/57602
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…uchi mayuko）在其著作《這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法，4個月減8公斤，萬人減重成功！》一書中提到，不妨先從造成人體發胖的原因說起。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

…巧克力是一種能量密集的食物，趙順榮藥師表示，應留意平時飲食中卡路里的攝入和消耗，因為一旦過量攝取巧克力，仍然會導致熱量堆積，進而增加體重。黑巧克力的熱量並不低，純可可的濃度越高、可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…有毒性。基本上，絲瓜性喜熱溫、不耐寒，具有低GI、低卡路里等特性，適合想控制體重及糖尿病者食用。同時絲瓜是美容護膚的最佳食材，含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…難瘦，想哭」。 ![][133967] **攝取過量卡路里　會堆積到孕媽咪身上** 懷孕後期真的是怎麼吃，都不會胖嗎？由於懷孕後期細胞開始快速分化，胎兒的成長速度會大幅提…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

…如今在美國、歐洲各地皆開始流行。5：2飲食也就是每週減少兩天卡路里的攝取，包括每週正常進食5天，然後每週2天通過只喝湯和吃奶昔，嚴格限制每日熱量攝取為600卡路里，也就是兩天節制飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…專家說別做以下幾件事： ![][133904] **卡路里迷思：** Ansel提到，人們在減肥期間最常犯的錯誤就是，誤以為所有健康食物的熱量都很低；確實多數天然健康食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…好的碳水化合物來源，但仍舊屬於主食類，吃太多還是會攝入過量的卡路里，導致肥胖，這就是為什麼總有些人覺得自己越減越肥、難以瘦身成功。我個人是非常建議將燕麥納入日常飲食中，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…份量，往往只是一些小零嘴就夠了，但即使如此，每天多累積一點點卡路里，還是會在體內轉變成脂肪而囤積。 **午茶推薦：** 對抗壓力肥，應「舒肝理氣」和「去油解膩」並行。建…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…大卡、香菇38.5大卡、洋菇更僅有25大卡，相當適合減重族的卡路里控制。另外，無論是香菇、杏鮑菇、金針菇或鴻喜菇，都富含膳食纖維，不但有助腸道蠕動，也能增加飽足感，進而減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…在哈哈大笑看綜藝，或是哭哭啼啼追劇的時候，無意識地吃下一大堆卡路里。該怎麼辦：吃飯就專心吃，將食物用較小的容器盛裝（看起來會多一點），如果可以，擺得漂漂亮亮，增加儀式感與幸…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
減重後，愛愛會更有高潮？過胖性愛有這一些風險…

…099] **性愛是一種有氧燃脂運動　性交時間越長燃燒卡路里愈多** 性愛真的可以減重嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，性愛是一種有氧燃脂運動，能夠促進人體血液循環，對心臟很有好處…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843
只胖一點點沒關係，真的是這樣嗎？

…進行實驗，並讓其食用三餐之外的點心及零嘴，為受試者提供額外的卡路里量：男性約每日1000大卡，女性約每日750大卡，持續30天。實驗結果顯示，經過一個月受試者平均體重增加了6磅，相…
http://www.top1health.cn/Article/248/56876
吃下速食之後的身體變化

…以小鼠做為動物實驗模式進行實驗，並讓實驗組小鼠採取高脂肪、高卡路里的飲食，其中的食物富含油脂、糖，並缺少纖維素。觀察結果發現，高脂肪及高卡路里的飲食，會導致小鼠體內出現系統性的發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…王道，如果真得要吃火鍋，正確飲食順序是先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半飽時喝一碗熱湯，再吃主食及肉類，且飲食中不要參雜過多調味料、飲用涮過肉品的湯，以免有難消化、難代謝的情形發…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810