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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，能幫助降低膽固醇及改善腸道功能、維持血管乾淨通順，預防各種心血管疾病。 **．鷹嘴豆吃法→**用法類似黑豆，不僅可汆燙、磨碎…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…在腸道中可以與膽固醇形成競爭作用，抑制膽固醇的吸收，就能達到降低膽固醇的功效。 **第4／預防骨質酥鬆** 研究發現，食用較多黃豆製品的中國與日本，民眾骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…、心臟病、高血壓等心血管疾病。 **紫米膳食纖維高　可降低膽固醇、保護心血管** 除了花青素外，紫米的膳食纖維總量高達3.3公克，是白米的3倍。高纖維食物可以增加飽足感，使…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…根果」，是營養價值很高的堅果，有助減少中風、心臟病風險，還能降低膽固醇和防癌呢！ ![][99849] 台灣人可能對美國山核桃比較陌生，其實，美國人慶祝感恩節，就常吃這種堅果做…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…保持腸內水平衡，進而促進排泄，將毒素和廢物排出體外，同時還能降低膽固醇，防止動脈硬化，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。 **食養效果絕佳　舞菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…低50％心臟病發作的危險。 10.低糖飲食比起低脂飲食更能降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
綠茶不只能喝！5美肌法大公開

…可以去除有毒物質──活性氧，藉以抑制衰老，並且還有舒緩發炎、降低膽固醇指數等功效。藉由飲用的攝取方式很好，但是不妨讓一點綠茶的份量給肌膚吧！相較於其他天然原料，綠茶不僅對肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…和脂肪酸，人體無法自行製造這2種脂肪酸，必須由食物中攝取，能降低膽固醇、調整血小板凝集和血管收縮。大多數的植物油，如玉米油、大豆沙拉油、葵花油含有較多的多元不飽和脂肪酸。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…處：** 1.防止便祕。 2.吸附毒素排出體外。 3.降低膽固醇。 4.促進新陳代謝。 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、C、鐵、銅、麥角固醇、葉酸。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…並降低脂肪的吸收。豐富的膳食纖維也能降血壓、降血脂（因此也可降低膽固醇），預防血栓、中風、心肌梗塞等心血管疾病。 **洋蔥增強免疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…頓日報》報導指出，蘋果有以下5種優質好處： **(1) 降低膽固醇** 一個中型大小的蘋果就含有約4公克的膳食纖維，多半是來自蘋果特有的「果膠」，果膠會在腸道吸附水分使體積膨…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…症的機率也比一般人高。  ![想要降低膽固醇，飲食上可補充富含omega-3脂肪酸的魚類像是鯖魚。][98006] 如果體內「不好的膽固醇」過高，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…燕麥中含有的β-葡聚醣是一種多醣體，能減緩腸胃吸收脂肪速度、降低膽固醇的吸收，只要適量攝取，將有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白含量。此外，β-葡聚醣同時也是腸道好菌所需的益生質之一…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…進豐富營養。][97952] **豆腐增加飽足感　幫助降低膽固醇** 傳統味噌湯一定會有的豆腐，富含蛋白質及膳食纖維，可以增加飽足感，避免午餐時間太餓而大吃大喝，不小心吃進…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…澈，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力及消化吸收能力，並降低膽固醇，幫助身體抗氧化、抗菌，以及有解毒的作用。但是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。所幸，只要過…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150

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