豬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豬」的資料

中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…以低油的方式烹調，像是蒸、燙、涼拌、水煮等。比如，可以把香煎豬排換成川燙豬肉片，把酥炸雞腿換成水煮雞肉、白斬雞等。 **膳食纖維不可少　吃原始食物少加工** 除了肉類，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

吃涮火鍋特別喜歡培根肉嗎？吃鐵板燒少不了頂級松板豬肉，吃日式炸豬排也必點香嫩的腰內肉…，為什麼許多人喜歡吃豬肉？有什麼營養價值？一頭豬可分成多少部位？熱量最高的部位在哪裡？最低脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…率。 **來源：**燕麥片、糙米、全麥麵包、堅果類、豆類、豬瘦肉等。 ![全麥麵包含有豐富的維生素B群，有助於增加蛋白質的吸收利用率。][112996] 除了大家熟悉的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…纖！巧吃「10大抗氧化蔬菜」地瓜葉好處多** 過去被視為「豬菜」，主要被豬農用來餵食豬仔的地瓜葉，不僅美味可口，其營養價值更是豐富。就連聯合國亞洲蔬菜研究發展中心，也曾於2013…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

… (非油炸) 的油脂含量較低，比較健康。相反的，炒烏龍麵、炸豬排飯、蛋包飯…等會加入很多烹調用油，熱量很高，是不建議的。 ** ◎ 配菜類** 可以選擇油脂含量很低的手捲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…又吃不飽的食物，不用挨餓也能健康瘦！舉例來說，同樣是豬肉，後腿瘦肉的熱量就遠比五花肉來得低。根據衛生福利部食品營養成分分析庫資料，平均每100公克豬肉，後腿瘦肉的熱量114…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…價格較具親和力的油蔥酥取代。然而，營養師提醒，市售油蔥酥多經豬油提煉而成，吃多了會提高膽固醇的風險，改用植物油提煉也可能有反式脂肪的疑慮，建議還是以新鮮的洋蔥、蒜苗、芹菜或芫荽做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

…時，還有健脾開胃、增進食慾的用途。 **青蔥營養多巧搭豬肉共食　有助緩解感冒** 除了上述好處外，日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子在其著作《食療的力量：日本權威營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
雀斑、曬斑、肝斑，打了雷射一勞永逸？

…了，「肝斑」跟「肝不好」沒有關係，只是在說這個斑的顏色有點像豬肝色。不管是哪種黑斑，跟曬太陽都有關係，做好防曬或多或少都會改善，如果還是很困擾，可以跟醫師再做治療方式的討論…
http://www.top1health.cn/Article/242/46935
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…如下： **【廚師版／蘋果西打燉肉】** - 材料：豬五花肉、蔥段、辣椒、蒜頭，適量。蘋果西打600c.c、清醬油300c.c.（比例2：1）。 - 作法： 1. 先將…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…海苔蘆筍肉卷** **材料（2人份）：** 綠蘆筍1把、豬絞肉200公克、洋蔥1/4個，太白粉、醬油各2小匙，薑汁、酒各1小匙烤海苔1片、麻油1小匙、芥末醬油適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…簡易版食譜】 **食材／**河粉、洋蔥、牛肉(雞肉亦可)、豬肉絲、蝦仁、九層塔、檸檬、魚露 **湯頭／**雞骨頭、豬大骨 **步驟／** 1. 依照洋蔥→雞肉→豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…便就可能出現深綠色，甚至是黑色的情況。另外，若是吃了豬血、鴨血、內臟等食物，因鐵質含量較高，也有可能造成黑便。除此之外，愛吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、不愛吃蔬菜，以及有便…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
就愛吃肉！想買新鮮肉品你選對了嗎？

…要有健康的飲食生活，以正確的知識購買食材是很重要的。牛肉、豬肉、雞肉都是肉類食品，但味道和營養大不同，也各有適當的挑選方式，學會挑選好肉，才能吸收到營養素，並烹調出美味又健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46889
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、C、二丙烯基硫化物的加倍作用，對於防治虛冷及貧血，可以說是最強的料理。 **★韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679