糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐油膩膩 | 健康新知 | 影音精選 | 華人健康網

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（關鍵字：糖尿病 , 豬腳 , 飲食 , 晚餐 , 三少一多）

Q嫩猪脚看起来好好吃！猪脚怎么能少了卤蛋作伴呢？

停~~~您知道这样吃进多少油吗？

一碗40.7公克的油

您这餐太油腻了！

以每天需1800大卡热量计算：

成年人一天应摄取低于60公克的油，以三餐计算，平均一餐不能超过20公克

【糖尿病安心饮食原则建议】猪脚一块尝味就好！

3少一多才OK

符合美国糖尿病学会饮食建议：少油、少糖、少盐、多纤

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