藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「藍莓」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…來替換蜂蜜、各式糖漿、加工果醬就是營養又豐富的好選擇。譬如，藍莓、蘋果、奇異果、草莓、橘子等水果，就是不錯的組合方式。][104427] **天然蜂蜜多吃無負擔？仍屬精緻糖，食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
抗氧化力PK　TOP5蔬果根莖排行大公開

…化，到底該怎麼做、怎麼吃才對呢？營養師表示，民眾不妨可多食用藍莓、李子、草莓、紫玉米、綠花椰菜等抗氧化指數一流的「TOP5水果＋TOP5蔬菜根莖類」，來達到抗氧化目的！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/38885
惡視力火上澆油！3C族假性近視與老花齊爆發

…食物中包括蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可攝取蝦紅素。而藍莓蔓越莓紫色葡蔔紅色石榴等，都富含花青素，可適度攝取。另外，3C族護眼切記使用3C產品30分鐘，應該休息10分鐘，避免…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…全麥餅皮1片、綜合堅果7公克、低脂優格50公克（1／2杯）、藍莓85公克、水蜜桃75公克。][104123] **★優格水果捲** **材料：** 全麥餅皮1片、綜合堅果7公…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…挑其他食物多吃）。 ◎水果類：櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 ◎飲料飲品類：蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、黑木耳露、紅豆湯等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…緻主食，都是很好的方法之一。 **第5類／藍莓** 一支由辛辛那提大學（University of Cincinnati）、美國農業部（U.S. Departm…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

…能力。舉例來說，芭樂、檸檬、柑橘等食物含維生素C，存在葡萄、藍莓當中的花青素，甜菜根所含的甜菜紅素，都是能幫助抗氧化的好食材。特別是甜菜根，是屬於蔬菜類，熱量相較於水果而言比較低，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…根較多，皆屬於酸性食物。此外，莓類的水果，如覆盆子、小紅莓、藍莓，以及蜜棗、洋李等，則是少數屬於酸性食物的水果。若灰分當中含有較多的鈉離子(Na+)、鉀離子(K+)、鎂離子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

… 除了類胡蘿蔔素，花青素也是照顧眼睛的關鍵營養成分之一，例如藍莓、黑醋栗等莓果，花青素可以幫忙強化「視紫質」。視網膜上的「視紫質」（rhodopsin）是眼睛產生視覺的基本物質，可…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…的食物，如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花椰菜等深綠色蔬菜，多補充維他命C也可以防止火氣大造成的嘴破喔！ 2.多喝牛奶、蜂蜜、豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…水果，還是蔬菜，或是種子，以及來點超級食物也不錯；可將枸杞、藍莓、草莓、巴西莓、可可、石榴、菠菜等15種超級能量食物加進果昔中，記得要調製美味果昔，選用天然風味的食物更佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…若孩子不討厭雞蛋腥味的話，也可以不加香草香料。 3.可以用藍莓代替紅蘿蔔，製成藍莓鬆餅！ 4.步驟3的紅蘿蔔泥可以用果汁機或調理機製作。 **丫曼達這樣做：** 沒有一…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

…脂的分解。除了咖啡，哪一些食物中也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…有此事？」十皇子娓娓道來：「這瓶液態葉黃素，經由黑醋栗、藍莓、枸杞和決明子提煉，有中藥有水果，可以說是中西合併的完美配方。」國王越聽越興奮，追說：「那還有什麼好處？」十…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…夠預防肥胖。 ![花青素是一種植化素，蘊藏在葡萄皮、桑椹、藍莓等紫色植物中。][102289] **為了花青素猛吃蔬果　小心未瘦先胖** 花青素是一種植化素，蘊藏在葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327

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