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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…椒各1/4 顆、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒適量、小磨坊香蒜粒適量、小磨坊蒜風味油1 小匙 **作法：** 1.將紅、黃椒切條備用，黑木耳洗淨切塊，以滾水汆燙約10 秒鐘…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…lyl disulfide），則有促進消化作用，其中另含有大蒜素（allicin）能幫助恢復疲勞。 **【柳橙】** 檸檬烯（limonene）、橙皮素（hesperi…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…用新鮮蔬果（蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬），或辛香料（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…仁60公克、九層塔10公克。 ◆其他食材：豆薯18公克、大蒜4公克、薑絲4公克、蔥4公克、蛋白1/4顆。 ◆調味料：砂糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/8茶匙、五香粉1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…飯做韓式仿拌飯。我的韓國朋友也喜歡吃！材料都切細，用芝麻油、蒜末、乾炒白芝麻調味，好好地攪拌攪拌享受食物層次的美味！ **本文出自原水文化《醫師娘10分鐘減醣廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…每天吃效果更加明顯。常見蔬菜植化素（有機硫化物）食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類／OMEGA-3脂肪酸** OME…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…在血液生化檢查中，發現到異常偏高的血壓、血糖和血脂。洋蔥和大蒜是龐德飲食的重要主角，皆富含「蒜素」，有強烈的氣味，對心血管具有抗氧化與保護的作用，能有效降低血壓與血脂。由…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…**有幫助腦部運作、穩定心靈、情緒的作用。可透過食用紅椒、大蒜、綠花椰菜、香菇、地瓜、雞蛋等食物加以補充。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂離子有助於抑制神經興奮程度，讓血壓和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…vonoids）來取代色素。好比大豆所含的大豆異黃酮、蔥或大蒜裡頭含有味覺成分的大蒜素（allicin）、洋蔥或蘋果中的槲皮素（quercetin）等等，也含有許多有特色且能量滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…銅離子等反應性極強的自由基，所得出來的結果。根據圖表顯示，大蒜的抗氧化功能最強，緊接著是菠菜、球芽甘藍、綠花椰菜等等。蕃茄中含有的脂溶性色素蕃茄紅素，可消除紫外線刺激所…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…re--> ![完成發酵的泡菜會生成乳酸菌，泡菜佐料中的大蒜、生薑等具有殺菌和降低膽固醇的效果。][128956] **打造堅強的免疫系統牢記飲食黃金原則，即是：全食物＋酵…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
你不知道的料理冷知識～中菜不可或缺的大蒜，來頭可不小

在中華料理中大蒜有著不可撼動的地位。西晉文學家張華（西元232年至西元300年）在《博物志》中道：「張騫使西域，得大蒜、胡荽。」原書現已散佚，現在遺留下來的，多半是後人將分散在其他…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

… 此外，可降低血糖值，也具有抗菌及整腸作用。 **大蒜** 具有強身健體、提高免疫力、高抗菌力等功能，是恢復精力的一流食材。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《1天1分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…放大絕，公開私房進補食譜，具有暖身、提升抗寒力滋補效果的「黑蒜頭烏骨雞湯」，全家人都可享用，平均1個人進補的食材費用，竟然只要45元，就能氣血雙補，真是令人嘖嘖稱奇！冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：**蘿蔔3個（6kg）、香蔥18根（180g）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137

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