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你是从何时开始对于“减肥”如此在乎？而且痛下决心要减肥？素有“国民造型师”之称的李明川说：“当我决定要减肥的的那一刻起，就表示我的羞耻心终于战胜了虚荣心！因为我看到磅秤上出现了令人无法接受的数字…”。而他靠着自创的“川式减肥法”，在2个月瘦5公斤的秘密武器到底是什么？不禁令人好奇！

入行长达20多年的李明川老师，工作重心都在为明星做造型打理、上节目分享经验，因为过于忙碌，加上饮食不注意，不知不觉竟然胖了20公斤。原本靠着穿搭修饰身材，直到2015饱受胃食道逆流之苦，身体健康亮红灯，才惊觉健康的重要，而他最需要改善的即是饮食问题，才能健康减肥。

川式减重法：吃得饱无油料理+懒人运动

李明川自创的“川式减重法”，靠的是一套吃得饱，并且能改变晚餐内容的“无油料理”，再搭配懒人运动法，短短3个月就轻松瘦身。

狠下心要减肥，一定要锁定定目标！李明川在其新书《快乐瘦》中表示，最在意的肥胖部位就是肚子，因为看起来像“大叔”，当人一有了肚子，整个人看起来就是老态龙钟，因为肚子凸出的体型正是中年大叔的标志，而且一有了肚子，很多衣服也会穿不下，连夏天去海边玩，都会令人尴尬又害羞，所以我第一个要先解决的就是我的肚子。