芒果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芒果」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「芒果」的資料

銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…要根據自身的體質來選擇合適的水果，吃對的水果才有利於健康。如芒果性濕熱，濕熱體質的老年人就不宜吃；荔枝、龍眼等熱性水果容易引起上火，老年人也應少吃。 **法則5／口味宜淡**…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…c Index;GI)通常較高，包含鳳梨、西瓜、葡萄、龍眼、芒果等。 **芭樂蘋果糖分低　適量食用保健康** 因此，建議糖友選擇水果時，盡量挑選糖分含量較低的芭樂、蘋果、奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…了桶水來沖溼菇寮的泥土地，好維持溼度。幸好她的菇寮蓋在一棵大芒果樹下，避開了直射的陽光，香菇長得比誰都好。最後她瞇著眼睛確認了溫度計，削了尖鉛筆，將剛剛做成的生意照著斤兩、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
想要水嫩彈滑肌膚？4類食物別放過

…維生素A的食物！ **1.水果類食物** **推薦：芒果** **理由：**芒果的-胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，是所有水果中少見的。-胡蘿蔔素及維生素A有助於改善視力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28714
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…也別忘了攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，包含蕃茄、南瓜、紅蕃薯、芒果、紅蘿蔔等，能幫助維生素A合成，維持肌膚表面濕潤。  ![更年期媽咪別忘了補充各種蔬果，清…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…：** 以蛋白質、磷與鉀均低的水果為內餡，選用鳳梨、蘋果與芒果等有酸甜口味的水果增加風味，芒果也可以用水蜜桃取代。相同重量下，月餅每份比市售的蛋黃酥、廣式月餅與綠豆椪，減少蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…菜、甜椒、奇異果、芭樂等）、維生素A（聖女番茄、甜柿、木瓜、芒果）的食物，能夠抗氧化並強化免疫系統，對抗自由基及皮膚的傷害。 **【推薦料理／涼拌花色】10人份** - 材…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖

…防貧血，薄荷的香氣則能使心情放鬆。 **【活顏芒果萊姆水】：** 芒果+萊姆+生薑+荷蘭薄荷 **材料：**冷凍芒果100g、萊姆薄片2片、生薑1/3根（5g）、…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…彩虹沙拉** **材料：** 蘋果1顆、奇異果40公克、芒果40公克、玉米粒20公克、小黃瓜30公克、紅蘿蔔20公克、美生菜30公克、紫高麗菜20公克、葡萄乾少許、無糖優格50…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…水果，比如蘋果、奇異果、芭樂、火龍果，避免糖分和熱量都較高的芒果、西瓜、荔枝、龍眼等。蔬菜的話除了葉菜類，也可以搭配清脆的西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔，讓口感更豐富。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…供給大家參考。  ![豆奶芒果露的材料有無糖豆漿200毫升、西谷米30公克、芒果丁50公克。（圖片／時報文化提供）][82066] **★豆奶芒…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

… **食譜6／你儂我儂** **材料（2人份）：**芒果 100公克、奇異果100公克、優格 200公克、巧克力粉少許。 **做法：** 1.將奇異果切成小丁混和，放在…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化

…上，各種蔬菜、水果都含有豐富的植物營養素，而橘色蔬果如柳丁、芒果、木瓜、胡蘿蔔等，大多含有β-類胡蘿蔔素，可以強化免疫系統，並且發揮抗氧化作用，幫助減少自由基。 **吃木瓜對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…糖的控制，糖尿病患更要減少食用。 **●水果：** 芒果、荔枝、榴槤等是高甜度、高熱量的水果，一到夏天，就容易吃過量而導致血糖升高；但也要特別注意，甜度不高的芭樂半顆或奇異…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
帶孩子瘋野餐！野餐必備人氣料理

… 除此之外，「戀戀家」還有一個獨門秘訣，將沙拉醬加上等量的芒果汁、柳橙汁或百香果果肉一起攪拌均勻，製成水果沙拉醬，搭配蔬菜一起食用。香甜的滋味，小朋友忍不住一口接一口地吃，馬上就…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015