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「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…胖。 **《有此一說》：**飯後要保留一部份胃的空間給甜點，好嗎？** 還有許多人都認為「飯後要保留一部份胃的空間給甜點與含糖飲料」，習慣飯後來一份甜點，或是一杯含糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…較好。還有要避免高油、高鹽食物，以及女生很喜愛的下午茶，包括甜點、蛋糕、雞排、珍珠奶茶等，盡量換成水果，以及有利健康的無糖豆漿、毛豆、茶葉蛋等，比較沒有負擔。一個良好的減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…健康的選擇。同時也要減少攝取精緻糖，這些糖無論是糖果、果汁、甜點，這類糖會快速吸收，增加胰島素分泌的負荷，容易攝取過多熱量，而導致體重失控。 **本文出自大是文化《不斷醣、降…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

…粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…、晚餐都要吃，且要定時、減量、規律運動，以及減少宵夜以及零食甜點，才是正確方法。 **不吃晚餐　隱藏3大危害** 雖然控制熱量是減肥的重要方式，尤其晚上活動量低，消耗熱量少…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…觀念，學會拒絕空有熱量、營養素相對較少的油炸食品，以及糕餅、甜點等精緻澱粉類食物；防止其消化分解太快，多餘的糖分來不及轉變為葡萄糖，反而變成脂肪囤積在肝臟很重要。 **事項2…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

紅通通的椰奶石榴冰是許多人到泰式餐廳必點的經典甜點，不過其中的石榴多半添加色素，形成紅豔效果，有健康的疑慮。我使用了荸薺或涼薯（豆薯）以及甜菜根汁去形成相同的口感與顏色。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

… **●飲食法5／吃有營養的點心** 吃點心≠吃甜點。點心是為了補足一般人三餐往往攝取不足的蛋白質等營養素。藉點心來補充養分，讓大腦感到滿足，就能預防食慾失控。建議喝最…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
痘痘滿臉沒救了嗎？營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

…長痘痘的美味食物啊！牛奶、洋芋片、薯條、燒烤、糖分高的蛋糕、甜點...，沒錯，這些聽起來都好吃得要命的食物都是會讓你痘痘在臉上開趴的原因！原因在於這類食物容易造成體內血糖急…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…，容易直接轉換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：**這類食物多含有精緻糖、或是高果糖漿。而攝取超過身體所需糖份、果糖等醣類，都容易於人體將其轉換變…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…糖及精緻碳水化合物的攝取：**任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。 **2.減少油炸食物攝取：**高溫油炸類食物，吸附的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…尿病的目的。在歐美，胡桃更是常被應用於餐點中，不論是用來製成甜點或灑於沙拉上，只要佐以胡桃入菜，就能吃進美味和健康。 **堅果怎麼挑最好？4口訣要牢記** 市面…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…規律運動兩個禮拜便能吃一次冰淇淋、一個月讓自己吃一兩次想吃的甜點等等。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/58112