營養素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起

…末梢循環差、過度減肥或偏食導致營養缺乏、呼吸系統疾病消耗許多營養素、心臟血管狹窄造成血氧濃度不足、全身性皮膚病（如乾癬、圓形禿或其他自體免疫等）、老化、重大手術、感冒、感染等；在生…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…[157369] **【口腔異常症狀 VS 可能缺乏的營養素】** **容易口角發炎：**維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。 **時常有口臭：**維生素A、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

…遵循以下三個原則，就是個小孩的好點心！ **1.豐富的營養素：** 現在大多數的點心「營養素密度」偏低，常常是油、糖的綜合體，這對小孩子而言只是熱量，並不會促進小孩子的發展…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…是眼睛乾，更有些人眼壓高、視力退化…等，不同的狀況需要補充的營養素也不盡相同，有時候單只有補充葉黃素是不夠的，有時候補充了葉黃素也沒有用。以下是所有眼睛需要的營養素，可以針…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…規律作息、適度運動的習慣外；日常飲食吃對食物，來補足人體所需營養素，以維持免疫功能正常運作更是重要。 ![][207859] **想遠離病菌威脅？免疫系統能否發揮正常作用是…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…，3C時代來臨，做好眼睛防藍策略是關鍵，其中適度攝取護眼關鍵營養素，讓護眼更全面。 ![][154125] **緊盯3C眼睛痠麻脹痛　眼睛疲勞發出求救訊號** …
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…壓力低頭的飲食方法。 **補充因壓力損耗的營養素** ◎抑制興奮狀態，補充消耗的營養素感到壓力過大時，精神就會呈現興奮狀態。如果狀態持續，就會讓抵禦壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…，且不知道到底什麼狀況下該吃這兩者，什麼狀況又該吃其他"護眼營養素"。今天就我們花點時間來徹底認識一下，和我們靈魂之窗健康有關的護眼營養素。 **眼睛營養知多少？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…** 維生素B12是合成DNA時的重要營養，當男性缺乏這個營養素時，精液中精子的濃度比其他人明顯較低，精蟲活動速度緩慢，精子不正常的比例也比較高。 **代表食物：**主要存在於…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

**有益筋膜的營養補充品** 有助於消解痠痛的營養素，是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1，和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命，不耐熱。過度攝取時會排…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…環境，降低過敏發作機率。 **平衡免疫力　謹記補充4大營養素** 除此之外，調整免疫力平衡，強化腸道健康是對抗過敏疾病的有效方法。不過，醫師提醒，免疫力太高或太低，都不…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

眼睛可以反映身體內部的情況。若能確實實踐健康的生活，眼睛便會閃閃發光。相反的，疲倦或不均衡的飲食習慣，將會加速雙眼的老化，還會導致眼睛累、眼睛疲勞，讓眼睛混濁或乾燥。日本眼科醫生推…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…老死」的生物。本章節中，我們將介紹老化的原因、老化與營養素之間的關聯性，以及有效延緩老化的方法。 **人類身上的自我修補基因** 如果我們的身上，出現特別明顯的老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…，活的健康。大家都知道人體70％免疫力來自腸道，腸道功能健全營養素吸收好，身體生理功能正常運作，自然而然就不易生病（不會跟著疾病而流行）。 ![][202827] ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729