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指甲健康你知多少

健康的指甲色泽均匀、呈健康的粉红色、有光泽；指甲体坚韧、厚薄适中、软硬适度；近端的指甲床没有软组织增生；指甲床的角度约160度，当左右两指相对接触时，会出现 菱形缝隙；指甲表面平滑、无条纹、剥离及分层，且不易折断；指甲缘整齐、无缺损；新月弧明显呈乳白色等情形。

常见影响指甲健康的原因

影响指甲健康的原因很多，在生理方面包括末梢循环差、过度减肥或偏食导致营养缺乏、呼吸系统疾病消耗许多营养素、心脏血管狭窄造成血氧浓度不足、全身性皮肤病（如干癣、圆形秃或其他自体免疫等）、老化、重大手术、感冒、感染等；在生活方面包括化学药剂（如清洁剂、肥皂、指甲油、去光水等）、污染、毒素、重金属沉积等。

【指甲异常症状VS可能缺乏的营养素】

异常症状：匙状指甲。

缺乏的营养素：铁、锌、维生素B12。

异常症状：指甲有白斑。

缺乏的营养素：锌。